Сравнить продукты Индейка и Клементин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +35% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +678.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +116.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4033.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +961.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +29700% |
| Содержит больше КальцийКальций | +114.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +64.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +836.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1405.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +527.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +721.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +524.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +185.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +91.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +166.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +3258.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4826.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +19933.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +36.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B3 | 9.573mg | 0.636mg | 56% |
| Белки | 28.55g | 0.85g | 55% |
| Селен | 29.8µg | 0.1µg | 54% |
| Витамин C | 0mg | 48.8mg | 54% |
| Витамин B12 | 1.02µg | 43% | |
| Витамин B6 | 0.616mg | 0.075mg | 42% |
| Холестерин | 109mg | 36% | |
| Фосфор | 223mg | 21mg | 29% |
| Цинк | 2.48mg | 0.06mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.281mg | 0.03mg | 19% |
| Витамин B5 | 0.948mg | 0.151mg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.119g | 14% | |
| Холин | 87.4mg | 14mg | 13% |
| Железо | 1.09mg | 0.14mg | 12% |
| Жиры | 7.39g | 0.15g | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.155g | 10% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.647g | 7% | |
| Калорийность | 189kcal | 47kcal | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.7g | 7% |
| Медь | 0.093mg | 0.043mg | 6% |
| Магний | 30mg | 10mg | 5% |
| Углеводы | 0.06g | 12.02g | 4% |
| Натрий | 103mg | 1mg | 4% |
| Витамин B9 | 9µg | 24µg | 4% |
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.086mg | 3% |
| Калий | 239mg | 177mg | 2% |
| Витамин D | 0.4µg | 0µg | 2% |
| Витамин D | 15IU | 0IU | 2% |
| Фруктоза | 1.64g | 2% | |
| Кальций | 14mg | 30mg | 2% |
| Витамин A | 12µg | 1% | |
| Витамин E | 0.07mg | 0.2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.06g | 10.32g | N/A |
| Сахар | 0g | 9.18g | N/A |
| Марганец | 0.014mg | 0.023mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.101g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.291mg | 0% | |
| Треонин | 1.004mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.796mg | 0% | |
| Лейцин | 1.925mg | 0% | |
| Лизин | 2.282mg | 0% | |
| Метионин | 0.724mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.903mg | 0% | |
| Валин | 0.902mg | 0% | |
| Гистидин | 0.749mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.008g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | N/A | |
| 0.105g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.008g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| 0.01g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.014g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.841g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
20%
Итоговая оценка минералов
46%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Клементин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 109mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клементин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 102mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клементин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.155g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Клементин дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Индейка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.18g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Индейка ниже (Разница - 47)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Индейка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Индейка более богат микроэлементом витамины