Сравнить продукты Индейка и Мюнстер (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +78.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +165.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +200% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +75% |
| Содержит больше СеленСелен | +105.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5021.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +13.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +109.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +246.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +9194.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +398.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1000% |
| Содержит больше ХолинХолин | +467.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2383.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +271.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +50% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +13.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +44.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.55 г
Жиры:
7.39 г
Углеводы:
0.06 г
Вода:
63.52 г
Другое:
0.48 г
Белки:
23.41 г
Жиры:
30.04 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
41.77 г
Другое:
3.66 г
| Содержит больше БелкиБелки | +22% |
| Содержит больше ВодаВода | +52.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +306.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1766.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +662.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.155 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.647 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.119 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.113 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.711 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.661 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +220.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +229.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 2.155g | 19.113g | 77% |
| Кальций | 14mg | 717mg | 70% |
| Витамин B3 | 9.573mg | 0.103mg | 59% |
| Витамин B6 | 0.616mg | 0.056mg | 43% |
| Жиры | 7.39g | 30.04g | 35% |
| Фосфор | 223mg | 468mg | 35% |
| Витамин A | 12µg | 298µg | 32% |
| Селен | 29.8µg | 14.5µg | 28% |
| Натрий | 103mg | 628mg | 23% |
| Витамин B12 | 1.02µg | 1.47µg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.647g | 8.711g | 15% |
| Витамин B5 | 0.948mg | 0.19mg | 15% |
| Холин | 87.4mg | 15.4mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.119g | 0.661g | 10% |
| Белки | 28.55g | 23.41g | 10% |
| Калорийность | 189kcal | 368kcal | 9% |
| Железо | 1.09mg | 0.41mg | 9% |
| Медь | 0.093mg | 0.031mg | 7% |
| Холестерин | 109mg | 96mg | 4% |
| Цинк | 2.48mg | 2.81mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.281mg | 0.32mg | 3% |
| Калий | 239mg | 134mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.013mg | 3% |
| Витамин K | 0µg | 2.5µg | 2% |
| Витамин E | 0.07mg | 0.26mg | 1% |
| Магний | 30mg | 27mg | 1% |
| Витамин B9 | 9µg | 12µg | 1% |
| Витамин D | 15IU | 22IU | 1% |
| Витамин D | 0.4µg | 0.6µg | 1% |
| Углеводы | 0.06g | 1.12g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.06g | 1.12g | N/A |
| Сахар | 0g | 1.12g | N/A |
| Марганец | 0.014mg | 0.008mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.101g | N/A | |
| Триптофан | 0.291mg | 0.327mg | 0% |
| Треонин | 1.004mg | 0.888mg | 0% |
| Изолейцин | 0.796mg | 1.145mg | 0% |
| Лейцин | 1.925mg | 2.26mg | 0% |
| Лизин | 2.282mg | 2.139mg | 0% |
| Метионин | 0.724mg | 0.569mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.903mg | 1.24mg | 0% |
| Валин | 0.902mg | 1.482mg | 0% |
| Гистидин | 0.749mg | 0.829mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.008g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g | N/A |
| 0.105g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.008g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| 0.01g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.014g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.841g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
33%
Итоговая оценка минералов
46%
71%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мюнстер (сыр) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Индейка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Индейка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 525mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Индейка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.958g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Индейка ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах