Сравнить продукты Индейка и Проволоне
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КалийКалий | +73.2% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +109.6% |
Содержит больше МедьМедь | +257.7% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -88.2% |
Содержит больше МарганецМарганец | +40% |
Содержит больше СеленСелен | +105.5% |
Содержит больше КальцийКальций | +5300% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +30.2% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +122.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +136.8% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6036.5% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +99.2% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +743.8% |
Содержит больше ХолинХолин | +467.5% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +1866.7% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +228.6% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +25% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14.2% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +43.1% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +11.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +11.6% |
Содержит больше ВодаВода | +55.1% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +260.2% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +3466.7% |
Содержит больше ДругоеДругое | +881.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.4% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +175.6% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +179.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Кальций | 14mg | 756mg | 74% |
Насыщенные жиры | 2.155g | 17.078g | 68% |
Витамин B3 | 9.573mg | 0.156mg | 59% |
Витамин B6 | 0.616mg | 0.073mg | 42% |
Фосфор | 223mg | 496mg | 39% |
Натрий | 103mg | 876mg | 34% |
Жиры | 7.39g | 26.62g | 30% |
Селен | 29.8µg | 14.5µg | 28% |
Витамин A | 12µg | 236µg | 25% |
Витамин B12 | 1.02µg | 1.46µg | 18% |
Холестерин | 109mg | 69mg | 13% |
Холин | 87.4mg | 15.4mg | 13% |
Мононенасыщенные жиры | 2.647g | 7.393g | 12% |
Полиненасыщенные жиры | 2.119g | 0.769g | 9% |
Витамин B5 | 0.948mg | 0.476mg | 9% |
Калорийность | 189kcal | 351kcal | 8% |
Цинк | 2.48mg | 3.23mg | 7% |
Железо | 1.09mg | 0.52mg | 7% |
Медь | 0.093mg | 0.026mg | 7% |
Белки | 28.55g | 25.58g | 6% |
Витамин B2 | 0.281mg | 0.321mg | 3% |
Калий | 239mg | 138mg | 3% |
Витамин B1 | 0.045mg | 0.019mg | 2% |
Витамин K | 0µg | 2.2µg | 2% |
Витамин E | 0.07mg | 0.23mg | 1% |
Витамин D | 0.4µg | 0.5µg | 1% |
Витамин D | 15IU | 20IU | 1% |
Углеводы | 0.06g | 2.14g | 1% |
Чистые углеводы | 0.06g | 2.14g | N/A |
Магний | 30mg | 28mg | 0% |
Сахар | 0g | 0.56g | N/A |
Марганец | 0.014mg | 0.01mg | 0% |
Витамин B9 | 9µg | 10µg | 0% |
Транс-жиры | 0.101g | N/A | |
Триптофан | 0.291mg | 0.345mg | 0% |
Треонин | 1.004mg | 0.982mg | 0% |
Изолейцин | 0.796mg | 1.091mg | 0% |
Лейцин | 1.925mg | 2.297mg | 0% |
Лизин | 2.282mg | 2.646mg | 0% |
Метионин | 0.724mg | 0.686mg | 0% |
Фенилаланин | 0.903mg | 1.287mg | 0% |
Валин | 0.902mg | 1.64mg | 0% |
Гистидин | 0.749mg | 1.115mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.008g | 0g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g | N/A |
0.105g | N/A | ||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.008g | 0g | N/A |
0.001g | N/A | ||
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
0.01g | N/A | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.014g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 1.841g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%

32%

Итоговая оценка минералов
46%

78%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Проволоне содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 40mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Индейка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Индейка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 773mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Индейка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.923g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Индейка ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Индейка дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах