Сравнить продукты Индейка и софуто-куриму
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +150% |
| Содержит больше КалийКалий | +35% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +419% |
| Содержит больше МедьМедь | +210% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +376.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +92.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +180% |
| Содержит больше СеленСелен | +893.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +835.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +54.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +9976.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +87.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1183.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +104% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1250% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +771.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +75% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 9.573mg | 0.095mg | 59% |
| Белки | 28.55g | 4.1g | 49% |
| Селен | 29.8µg | 3µg | 49% |
| Витамин B6 | 0.616mg | 0.048mg | 44% |
| Насыщенные жиры | 2.155g | 7.46g | 24% |
| Витамин B12 | 1.02µg | 0.5µg | 22% |
| Цинк | 2.48mg | 0.52mg | 18% |
| Витамин A | 12µg | 162µg | 17% |
| Фосфор | 223mg | 116mg | 15% |
| Кальций | 14mg | 131mg | 12% |
| Железо | 1.09mg | 0.21mg | 11% |
| Холин | 87.4mg | 26mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.119g | 0.46g | 11% |
| Жиры | 7.39g | 13g | 9% |
| Витамин B5 | 0.948mg | 0.506mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.281mg | 0.182mg | 8% |
| Углеводы | 0.06g | 22.2g | 7% |
| Медь | 0.093mg | 0.03mg | 7% |
| Холестерин | 109mg | 91mg | 6% |
| Магний | 30mg | 12mg | 4% |
| Витамин E | 0.07mg | 0.61mg | 4% |
| Клетчатка | 0g | 0.7g | 3% |
| Калорийность | 189kcal | 222kcal | 2% |
| Витамин D | 15 IU | 29 IU | 2% |
| Калий | 239mg | 177mg | 2% |
| Натрий | 103mg | 61mg | 2% |
| Витамин D | 0.4µg | 0.7µg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.647g | 3.49g | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.8mg | 1% |
| Витамин K | 0µg | 0.9µg | 1% |
| Кофеин | 0mg | 2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.06g | 21.5g | N/A |
| Сахар | 0g | 21.16g | N/A |
| Марганец | 0.014mg | 0.005mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.049mg | 0% |
| Витамин B9 | 9µg | 9µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.101g | N/A | |
| Триптофан | 0.291mg | 0.048mg | 0% |
| Треонин | 1.004mg | 0.169mg | 0% |
| Изолейцин | 0.796mg | 0.215mg | 0% |
| Лейцин | 1.925mg | 0.353mg | 0% |
| Лизин | 2.282mg | 0.296mg | 0% |
| Метионин | 0.724mg | 0.091mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.903mg | 0.176mg | 0% |
| Валин | 0.902mg | 0.241mg | 0% |
| Гистидин | 0.749mg | 0.099mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.008g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g | N/A |
| 0.105g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.008g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| 0.01g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.014g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.841g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.55 г
Жиры:
7.39 г
Углеводы:
0.06 г
Вода:
63.52 г
Другое:
0.48 г
Белки:
4.1 г
Жиры:
13 г
Углеводы:
22.2 г
Вода:
59.8 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +596.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +75.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +36900% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +87.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~59.8g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.155 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.647 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.119 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.49 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +360.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +31.8% |
