Сравнить продукты Индейка и Творог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +275% |
| Содержит больше КалийКалий | +129.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1457.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +220.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +520% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +40.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +600% |
| Содержит больше СеленСелен | +207.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +492.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +72.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +9569.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +70.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1239.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +137.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +375% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +208.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +14.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 9.573mg | 0.099mg | 59% |
| Витамин B6 | 0.616mg | 0.046mg | 44% |
| Селен | 29.8µg | 9.7µg | 37% |
| Белки | 28.55g | 11.12g | 35% |
| Холестерин | 109mg | 17mg | 31% |
| Витамин B12 | 1.02µg | 0.43µg | 25% |
| Цинк | 2.48mg | 0.4mg | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.119g | 0.123g | 13% |
| Холин | 87.4mg | 18.4mg | 13% |
| Железо | 1.09mg | 0.07mg | 13% |
| Натрий | 103mg | 364mg | 11% |
| Фосфор | 223mg | 159mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.281mg | 0.163mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.948mg | 0.557mg | 8% |
| Медь | 0.093mg | 0.029mg | 7% |
| Кальций | 14mg | 83mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.647g | 0.778g | 5% |
| Калорийность | 189kcal | 98kcal | 5% |
| Жиры | 7.39g | 4.3g | 5% |
| Магний | 30mg | 8mg | 5% |
| Калий | 239mg | 104mg | 4% |
| Витамин A | 12µg | 37µg | 3% |
| Витамин D | 0.4µg | 0.1µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.027mg | 2% |
| Витамин D | 15IU | 3IU | 2% |
| Насыщенные жиры | 2.155g | 1.718g | 2% |
| Марганец | 0.014mg | 0.002mg | 1% |
| Витамин B9 | 9µg | 12µg | 1% |
| Углеводы | 0.06g | 3.38g | 1% |
| Чистые углеводы | 0.06g | 3.38g | N/A |
| Сахар | 0g | 2.67g | N/A |
| Витамин E | 0.07mg | 0.08mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.101g | N/A | |
| Триптофан | 0.291mg | 0.147mg | 0% |
| Треонин | 1.004mg | 0.5mg | 0% |
| Изолейцин | 0.796mg | 0.591mg | 0% |
| Лейцин | 1.925mg | 1.116mg | 0% |
| Лизин | 2.282mg | 0.934mg | 0% |
| Метионин | 0.724mg | 0.269mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.903mg | 0.577mg | 0% |
| Валин | 0.902mg | 0.748mg | 0% |
| Гистидин | 0.749mg | 0.326mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.008g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g | N/A |
| 0.105g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.008g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| 0.01g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.014g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.841g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +156.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +71.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +5533.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +25.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +193.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +240.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1622.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -20.3% |
