Сравнить продукты Индейка и Тушеное мясо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+57.9%
Содержит
больше
Фосфор
+28.2%
Содержит
больше
Марганец
+40%
Содержит
больше
Селен
+10.4%
Содержит
больше
Кальций
+14.3%
Содержит
больше
Железо
+122%
Содержит
меньше
Натрий
-54.4%
Содержит
больше
Цинк
+168.5%
Одинаковое количество вещества Калий - 231
Одинаковое количество вещества Медь - 0.099
Одинаковое количество вещества Селен - 27
Содержит
больше
Магний
+57.9%
Содержит
больше
Фосфор
+28.2%
Содержит
больше
Марганец
+40%
Содержит
больше
Селен
+10.4%
Содержит
больше
Кальций
+14.3%
Содержит
больше
Железо
+122%
Содержит
меньше
Натрий
-54.4%
Содержит
больше
Цинк
+168.5%
Одинаковое количество вещества Калий - 231
Одинаковое количество вещества Медь - 0.099
Одинаковое количество вещества Селен - 27
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+100%
Содержит
больше
Витамин B2
+64.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+133.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+66%
Содержит
больше
Витамин B6
+117.7%
Содержит
больше
Витамин E
+628.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+31.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+108.8%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 9
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+100%
Содержит
больше
Витамин B2
+64.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+133.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+66%
Содержит
больше
Витамин B6
+117.7%
Содержит
больше
Витамин E
+628.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+31.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+108.8%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 9
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+22.4%
Содержит
больше
Жиры
+159.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 28.94
Белки:
28.55 г
Жиры:
7.39 г
Углеводы:
0.06 г
Вода:
63.52 г
Другое:
0.48 г
Белки:
28.94 г
Жиры:
19.17 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.9 г
Другое:
0 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+22.4%
Содержит
больше
Жиры
+159.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 28.94
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+199.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+208.8%
Насыщенные жиры:
2.155 г
Мононенасыщенные жиры:
2.647 г
Полиненасыщенные жиры:
2.119 г
Насыщенные жиры:
7.548 г
Мононенасыщенные жиры:
8.175 г
Полиненасыщенные жиры:
0.708 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+199.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+208.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.06g | 0g |
|
|
| Белки | 28.55g | 28.94g |
|
| Жиры | 7.39g | 19.17g |
|
| Углеводы | 0.06g | 0g |
|
| Калорийность | 189kcal | 297kcal |
|
| Кальций | 14mg | 16mg |
|
| Железо | 1.09mg | 2.42mg |
|
| Магний | 30mg | 19mg |
|
| Фосфор | 223mg | 174mg |
|
| Калий | 239mg | 231mg |
|
| Натрий | 103mg | 47mg |
|
| Цинк | 2.48mg | 6.66mg |
|
| Медь | 0.093mg | 0.099mg |
|
| Марганец | 0.014mg | 0.01mg |
|
| Селен | 29.8µg | 27µg |
|
| Витамин A | 39IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 12µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.07mg | 0.51mg |
|
| Витамин D | 15IU | 8IU |
|
| Витамин D | 0.4µg | 0.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.059mg |
|
| Витамин B2 | 0.281mg | 0.171mg |
|
| Витамин B3 | 9.573mg | 4.105mg |
|
| Витамин B5 | 0.948mg | 0.571mg |
|
| Витамин B6 | 0.616mg | 0.283mg |
|
| Витамин B9, общий | 9µg | 9µg | |
| Витамин B12 | 1.02µg | 2.13µg |
|
| Витамин K | 0µg | 1.8µg |
|
| Триптофан | 0.291mg | 0.19mg |
|
| Треонин | 1.004mg | 1.156mg |
|
| Изолейцин | 0.796mg | 1.317mg |
|
| Лейцин | 1.925mg | 2.302mg |
|
| Лизин | 2.282mg | 2.446mg |
|
| Метионин | 0.724mg | 0.754mg |
|
| Фенилаланин | 0.903mg | 1.143mg |
|
| Валин | 0.902mg | 1.436mg |
|
| Гистидин | 0.749mg | 0.924mg |
|
| Холестерин | 109mg | 116mg |
|
| Транс-жиры | 0.101g |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.155g | 7.548g |
|
| 0.005g | 0g |
|
|
| 0.008g | 0g |
|
|
| 0.008g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.647g | 8.175g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.119g | 0.708g |
|
| 0.014g |
|
||
| 1.841g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| 0.105g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.01g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
44%
Итоговая оценка минералов
46%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тушеное мясо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 56mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тушеное мясо дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Индейка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Индейка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.393g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах