Сравнить продукты Индейка и Фенхель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +76.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +49.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +40.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1140% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +346% |
| Содержит больше СеленСелен | +4157.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +250% |
| Содержит больше КалийКалий | +73.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -49.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1264.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +350% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +778.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1395.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +308.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1210.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +562.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +728.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +2202.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3595% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12066.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +42% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +118.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3792.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1153.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B3 | 9.573mg | 0.64mg | 56% |
| Белки | 28.55g | 1.24g | 55% |
| Селен | 29.8µg | 0.7µg | 53% |
| Витамин K | 0µg | 62.8µg | 52% |
| Витамин B6 | 0.616mg | 0.047mg | 44% |
| Витамин B12 | 1.02µg | 0µg | 43% |
| Холестерин | 109mg | 0mg | 36% |
| Фосфор | 223mg | 50mg | 25% |
| Цинк | 2.48mg | 0.2mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.281mg | 0.032mg | 19% |
| Витамин B5 | 0.948mg | 0.232mg | 14% |
| Холин | 87.4mg | 13.2mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.119g | 0.169g | 13% |
| Витамин C | 0mg | 12mg | 13% |
| Клетчатка | 0g | 3.1g | 12% |
| Жиры | 7.39g | 0.2g | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.155g | 0.09g | 9% |
| Марганец | 0.014mg | 0.191mg | 8% |
| Калорийность | 189kcal | 31kcal | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.647g | 0.068g | 6% |
| Калий | 239mg | 414mg | 5% |
| Железо | 1.09mg | 0.73mg | 5% |
| Витамин B9 | 9µg | 27µg | 5% |
| Витамин A | 12µg | 48µg | 4% |
| Кальций | 14mg | 49mg | 4% |
| Магний | 30mg | 17mg | 3% |
| Витамин E | 0.07mg | 0.58mg | 3% |
| Медь | 0.093mg | 0.066mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.01mg | 3% |
| Витамин D | 0.4µg | 0µg | 2% |
| Витамин D | 15IU | 0IU | 2% |
| Углеводы | 0.06g | 7.3g | 2% |
| Натрий | 103mg | 52mg | 2% |
| Чистые углеводы | 0.06g | 4.2g | N/A |
| Сахар | 0g | 3.93g | N/A |
| Транс-жиры | 0.101g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.291mg | 0% | |
| Треонин | 1.004mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.796mg | 0% | |
| Лейцин | 1.925mg | 0% | |
| Лизин | 2.282mg | 0% | |
| Метионин | 0.724mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.903mg | 0% | |
| Валин | 0.902mg | 0% | |
| Гистидин | 0.749mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.008g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g | N/A |
| 0.105g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.008g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| 0.01g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.014g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.841g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
23%
Итоговая оценка минералов
46%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фенхель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 109mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фенхель содержит меньше вещества Натрий (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фенхель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.065g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фенхель дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Индейка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.93g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Индейка ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Индейка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах