Сравнить продукты Индейка и Халва
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +27.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -47.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +159.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +626.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +135.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +315.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1192.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +74.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +172.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6135.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +219.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +235.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +444.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +77% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2450% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +842.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +622.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +128.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +1630.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +191.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +100716.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +281.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -47.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +209.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +300.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.093mg | 1.202mg | 123% |
| Фосфор | 223mg | 607mg | 55% |
| Магний | 30mg | 218mg | 45% |
| Железо | 1.09mg | 4.53mg | 43% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.119g | 8.481g | 42% |
| Витамин B3 | 9.573mg | 2.856mg | 42% |
| Витамин B12 | 1.02µg | 0.04µg | 41% |
| Марганец | 0.014mg | 0.873mg | 37% |
| Холестерин | 109mg | 0mg | 36% |
| Селен | 29.8µg | 11.5µg | 33% |
| Белки | 28.55g | 12.49g | 32% |
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.424mg | 32% |
| Жиры | 7.39g | 21.52g | 22% |
| Витамин B6 | 0.616mg | 0.348mg | 21% |
| Углеводы | 0.06g | 60.49g | 20% |
| Клетчатка | 0g | 4.5g | 18% |
| Цинк | 2.48mg | 4.32mg | 17% |
| Холин | 87.4mg | 16% | |
| Витамин B5 | 0.948mg | 0.174mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.281mg | 0.088mg | 15% |
| Витамин B9 | 9µg | 65µg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.647g | 8.194g | 14% |
| Калорийность | 189kcal | 469kcal | 14% |
| Насыщенные жиры | 2.155g | 4.127g | 9% |
| Натрий | 103mg | 195mg | 4% |
| Витамин D | 0.4µg | 2% | |
| Калий | 239mg | 187mg | 2% |
| Кальций | 14mg | 33mg | 2% |
| Витамин D | 15IU | 2% | |
| Витамин A | 12µg | 0µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0.06g | 55.99g | N/A |
| Витамин E | 0.07mg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.101g | N/A | |
| Триптофан | 0.291mg | 0% | |
| Треонин | 1.004mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.796mg | 0% | |
| Лейцин | 1.925mg | 0% | |
| Лизин | 2.282mg | 0% | |
| Метионин | 0.724mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.903mg | 0% | |
| Валин | 0.902mg | 0% | |
| Гистидин | 0.749mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.008g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g | N/A |
| 0.105g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.008g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| 0.01g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.014g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.841g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
25%
Итоговая оценка минералов
46%
133%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Халва содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 109mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Халва содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Халва более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Индейка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 92mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Индейка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.972g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Индейка ниже (Разница - 55)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Индейка дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Индейка более богат микроэлементом витамины