Сравнить продукты Индейка и Хорасан пшеницы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +333.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +57.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +68.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +245.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +444.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +48.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +63.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +19435.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +173.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +290% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +52.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +50.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +137.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +238.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +771.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1157.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.55 г
Жиры:
7.39 г
Углеводы:
0.06 г
Вода:
63.52 г
Другое:
0.48 г
Белки:
14.54 г
Жиры:
2.13 г
Углеводы:
70.58 г
Вода:
11.07 г
Другое:
1.68 г
| Содержит больше БелкиБелки | +96.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +246.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +473.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +117533.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +250% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.155 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.647 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.119 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.213 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.621 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1142.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +241.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 189kcal | 337kcal |
|
| Белки | 28.55g | 14.54g |
|
| Жиры | 7.39g | 2.13g |
|
| 0.06g | 59.48g |
|
|
| Углеводы | 0.06g | 70.58g |
|
| Холестерин | 109mg | 0mg |
|
| Витамин D | 15IU |
|
|
| Магний | 30mg | 130mg |
|
| Кальций | 14mg | 22mg |
|
| Калий | 239mg | 403mg |
|
| Железо | 1.09mg | 3.77mg |
|
| Сахар | 0g | 7.84g |
|
| Клетчатка | 0g | 11.1g |
|
| Медь | 0.093mg | 0.506mg |
|
| Цинк | 2.48mg | 3.68mg |
|
| Крахмал | 52.41g |
|
|
| Фосфор | 223mg | 364mg |
|
| Натрий | 103mg | 5mg |
|
| Витамин A | 39IU | 10IU |
|
| Витамин A | 12µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.07mg | 0.61mg |
|
| Витамин D | 0.4µg |
|
|
| Марганец | 0.014mg | 2.735mg |
|
| Селен | 29.8µg | 81.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.566mg |
|
| Витамин B2 | 0.281mg | 0.184mg |
|
| Витамин B3 | 9.573mg | 6.375mg |
|
| Витамин B5 | 0.948mg | 0.949mg |
|
| Витамин B6 | 0.616mg | 0.259mg |
|
| Витамин B12 | 1.02µg |
|
|
| Витамин K | 0µg | 1.8µg |
|
| Витамин B9 | 9µg |
|
|
| Транс-жиры | 0.101g | 0.005g |
|
| Холин | 87.4mg | 25.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.155g | 0.196g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.647g | 0.213g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.119g | 0.621g |
|
| Триптофан | 0.291mg | 0.13mg |
|
| Треонин | 1.004mg | 0.442mg |
|
| Изолейцин | 0.796mg | 0.566mg |
|
| Лейцин | 1.925mg | 1.112mg |
|
| Лизин | 2.282mg | 0.416mg |
|
| Метионин | 0.724mg | 0.251mg |
|
| Фенилаланин | 0.903mg | 0.772mg |
|
| Валин | 0.902mg | 0.687mg |
|
| Гистидин | 0.749mg | 0.379mg |
|
| Фруктоза | 0.11g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.008g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g |
|
|
| 0.105g | 0.048g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.008g |
|
|
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | 0g |
|
| 0.01g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.014g | 0g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.841g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
35%
Итоговая оценка минералов
46%
150%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 109mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 98mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.959g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хорасан пшеницы дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хорасан пшеницы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Индейка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.84g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Индейка ниже (Разница - 40)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Индейка более богат микроэлементом витамины