Сравнить продукты Инжир и Джамболан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +13.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +84.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +193.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +94.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +21.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +316.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +53.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +197.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +615% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +30.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +23.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +83.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~0.72g
Одинаковое количество вещества
Вода
~83.13g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 2mg | 14.3mg | 14% |
| Клетчатка | 2.9g | 12% | |
| Медь | 0.07mg | 8% | |
| Марганец | 0.128mg | 6% | |
| Витамин B6 | 0.113mg | 0.038mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.3mg | 6% | |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.006mg | 5% |
| Калий | 232mg | 79mg | 5% |
| Витамин K | 4.7µg | 4% | |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.012mg | 3% |
| Витамин B9 | 6µg | 2% | |
| Кальций | 35mg | 19mg | 2% |
| Железо | 0.37mg | 0.19mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.144g | 1% | |
| Холин | 4.7mg | 1% | |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.26mg | 1% |
| Калорийность | 74kcal | 60kcal | 1% |
| Витамин E | 0.11mg | 1% | |
| Натрий | 1mg | 14mg | 1% |
| Цинк | 0.15mg | 1% | |
| Углеводы | 19.18g | 15.56g | 1% |
| Витамин A | 7µg | 0µg | 1% |
| Белки | 0.75g | 0.72g | 0% |
| Жиры | 0.3g | 0.23g | 0% |
| Чистые углеводы | 16.28g | 15.56g | N/A |
| Магний | 17mg | 15mg | 0% |
| Сахар | 16.26g | N/A | |
| Фосфор | 14mg | 17mg | 0% |
| Селен | 0.2µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.06g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.066g | 0% | |
| Триптофан | 0.006mg | 0% | |
| Треонин | 0.024mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.023mg | 0% | |
| Лейцин | 0.033mg | 0% | |
| Лизин | 0.03mg | 0% | |
| Метионин | 0.006mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.018mg | 0% | |
| Валин | 0.028mg | 0% | |
| Гистидин | 0.011mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
5%
Итоговая оценка минералов
11%
4%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Инжир более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Инжир содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Инжир более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Джамболан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Джамболан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.06g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Джамболан ниже (Разница - 61)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Джамболан дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)