Сравнить продукты Инжир и Абрикос
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+169.2%
Содержит
больше
Магний
+70%
Содержит
больше
Марганец
+66.2%
Содержит
больше
Селен
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+64.3%
Содержит
больше
Калий
+11.6%
Содержит
больше
Цинк
+33.3%
Содержит
больше
Медь
+11.4%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.39
Одинаковое количество вещества Натрий - 1
Содержит
больше
Кальций
+169.2%
Содержит
больше
Магний
+70%
Содержит
больше
Марганец
+66.2%
Содержит
больше
Селен
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+64.3%
Содержит
больше
Калий
+11.6%
Содержит
больше
Цинк
+33.3%
Содержит
больше
Медь
+11.4%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.39
Одинаковое количество вещества Натрий - 1
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+100%
Содержит
больше
Витамин B2
+25%
Содержит
больше
Витамин B5
+25%
Содержит
больше
Витамин B6
+109.3%
Содержит
больше
Витамин K
+42.4%
Содержит
больше
Витамин A
+800.7%
Содержит
больше
Витамин E
+709.1%
Содержит
больше
Витамин C
+400%
Содержит
больше
Витамин B3
+50%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин B1
+100%
Содержит
больше
Витамин B2
+25%
Содержит
больше
Витамин B5
+25%
Содержит
больше
Витамин B6
+109.3%
Содержит
больше
Витамин K
+42.4%
Содержит
больше
Витамин A
+800.7%
Содержит
больше
Витамин E
+709.1%
Содержит
больше
Витамин C
+400%
Содержит
больше
Витамин B3
+50%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+72.5%
Содержит
больше
Белки
+86.7%
Содержит
больше
Жиры
+30%
Содержит
больше
Другое
+12.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 86.35
Содержит
больше
Углеводы
+72.5%
Содержит
больше
Белки
+86.7%
Содержит
больше
Жиры
+30%
Содержит
больше
Другое
+12.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 86.35
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+87%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-55%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+157.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+87%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-55%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+157.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 16.28g | 9.12g |
|
|
| Белки | 0.75g | 1.4g |
|
| Жиры | 0.3g | 0.39g |
|
| Углеводы | 19.18g | 11.12g |
|
| Калорийность | 74kcal | 48kcal |
|
| Фруктоза | 0.94g |
|
|
| Сахар | 16.26g | 9.24g |
|
| Клетчатка | 2.9g | 2g |
|
| Кальций | 35mg | 13mg |
|
| Железо | 0.37mg | 0.39mg |
|
| Магний | 17mg | 10mg |
|
| Фосфор | 14mg | 23mg |
|
| Калий | 232mg | 259mg |
|
| Натрий | 1mg | 1mg | |
| Цинк | 0.15mg | 0.2mg |
|
| Медь | 0.07mg | 0.078mg |
|
| Марганец | 0.128mg | 0.077mg |
|
| Селен | 0.2µg | 0.1µg |
|
| Витамин A | 142IU | 1279IU |
|
| Витамин A, RAE | 7µg | 96µg |
|
| Витамин E | 0.11mg | 0.89mg |
|
| Витамин C | 2mg | 10mg |
|
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.03mg |
|
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.04mg |
|
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.6mg |
|
| Витамин B5 | 0.3mg | 0.24mg |
|
| Витамин B6 | 0.113mg | 0.054mg |
|
| Витамин B9, общий | 6µg | 9µg |
|
| Витамин K | 4.7µg | 3.3µg |
|
| Триптофан | 0.006mg | 0.015mg |
|
| Треонин | 0.024mg | 0.047mg |
|
| Изолейцин | 0.023mg | 0.041mg |
|
| Лейцин | 0.033mg | 0.077mg |
|
| Лизин | 0.03mg | 0.097mg |
|
| Метионин | 0.006mg | 0.006mg | |
| Фенилаланин | 0.018mg | 0.052mg |
|
| Валин | 0.028mg | 0.047mg |
|
| Гистидин | 0.011mg | 0.027mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.06g | 0.027g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.066g | 0.17g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.144g | 0.077g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
16%
Итоговая оценка минералов
11%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Абрикос содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.02g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Абрикос содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.033g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Абрикос ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Абрикос дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (1 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах