Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Инжир и Газированная вода

Сравнить

Инфографика

Инжир vs Газированная вода infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 11% 20% 14% 23% 4.1% 6% 0.13% 17% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 1.5% 0.18% 0.38% 2% 2.7% 0% 2.7% 0.13% 0%
Содержит больше МагнийМагний +1600%
Содержит больше КальцийКальций +600%
Содержит больше КалийКалий +11500%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3600%
Содержит больше МедьМедь +1066.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +50%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.2%
Содержит больше МарганецМарганец +12700%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 2.3% 2.2% 0% 15% 12% 7.5% 18% 26% 0% 12% 4.5% 2.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Инжир Газированная вода DV% diff.
Клетчатка 2.9g 0g 12%
Витамин B6 0.113mg 0mg 9%
Калий 232mg 2mg 7%
Медь 0.07mg 0.006mg 7%
Витамин B5 0.3mg 0mg 6%
Углеводы 19.18g 0g 6%
Марганец 0.128mg 0.001mg 6%
Витамин B1 0.06mg 0mg 5%
Железо 0.37mg 0.01mg 5%
Витамин K 4.7µg 0µg 4%
Витамин B2 0.05mg 0mg 4%
Калорийность 74kcal 0kcal 4%
Магний 17mg 1mg 4%
Кальций 35mg 5mg 3%
Витамин B3 0.4mg 0mg 3%
Витамин B9 6µg 0µg 2%
Фосфор 14mg 0mg 2%
Белки 0.75g 0g 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Холин 4.7mg 0mg 1%
Натрий 1mg 21mg 1%
Витамин A 7µg 0µg 1%
Витамин E 0.11mg 0mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.144g 0g 1%
Жиры 0.3g 0g 0%
Чистые углеводы 16.28g 0g N/A
Сахар 16.26g 0g N/A
Цинк 0.15mg 0.1mg 0%
Селен 0.2µg 0µg 0%
Насыщенные жиры 0.06g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.066g 0g 0%
Триптофан 0.006mg 0mg 0%
Треонин 0.024mg 0mg 0%
Изолейцин 0.023mg 0mg 0%
Лейцин 0.033mg 0mg 0%
Лизин 0.03mg 0mg 0%
Метионин 0.006mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.018mg 0mg 0%
Валин 0.028mg 0mg 0%
Гистидин 0.011mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 79%
Белки: 0.75 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 19.18 г
Вода: 79.11 г
Другое: 0.66 г
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0 г
Вода: 99.9 г
Другое: 0.1 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +560%
Содержит больше ВодаВода +26.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Инжир - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173021/nutrients
  2. Газированная вода - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174842/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.