Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ирис (конфеты) и Домашний гусь

Сравнить

Инфографика

Ирис (конфеты) vs Домашний гусь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.2% 34% 108% 92% 86% 132% 9.9% 3.1% 139%
Содержит больше КальцийКальций +142.9%
Содержит больше МагнийМагний +525%
Содержит больше КалийКалий +660.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +9466.7%
Содержит больше МедьМедь +9100%
Содержит больше ЦинкЦинк +2541.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +865.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -43.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1100%
Содержит больше СеленСелен +3087.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 0% 0% 23% 90% 77% 110% 108% 61% 0% 9% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2558.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1050%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +473.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +13972.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1268.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5122.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +345.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ирис (конфеты) Домашний гусь DV% diff.
Насыщенные жиры 20.565g 4.56g 73%
Белки 1.07g 28.97g 56%
Селен 0.8µg 25.5µg 45%
Фосфор 32mg 309mg 40%
Железо 0.03mg 2.87mg 36%
Витамин B6 0.009mg 0.47mg 35%
Витамин A 319µg 12µg 34%
Витамин B5 0.134mg 1.834mg 34%
Жиры 32.75g 12.67g 31%
Медь 0.003mg 0.276mg 30%
Цинк 0.12mg 3.17mg 28%
Витамин B2 0.068mg 0.39mg 25%
Витамин B3 0.029mg 4.081mg 25%
Углеводы 64.72g 0g 22%
Витамин B12 0.11µg 0.49µg 16%
Калорийность 560kcal 238kcal 16%
Мононенасыщенные жиры 8.964g 4.34g 12%
Калий 51mg 388mg 10%
Витамин B1 0.008mg 0.092mg 7%
Витамин E 0.94mg 6%
Магний 4mg 25mg 5%
Натрий 135mg 76mg 3%
Холестерин 104mg 96mg 3%
Витамин B9 2µg 12µg 3%
Полиненасыщенные жиры 1.222g 1.54g 2%
Кальций 34mg 14mg 2%
Витамин K 2.8µg 2%
Марганец 0.002mg 0.024mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 64.72g 0g N/A
Сахар 63.47g N/A
Транс-жиры 0.674g N/A
Триптофан 0.403mg 0%
Треонин 1.238mg 0%
Изолейцин 1.488mg 0%
Лейцин 2.447mg 0%
Лизин 2.48mg 0%
Метионин 0.783mg 0%
Фенилаланин 1.214mg 0%
Валин 1.516mg 0%
Гистидин 0.765mg 0%
0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше ЖирыЖиры +158.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +2607.5%
Содержит больше ВодаВода +10305.5%
Содержит больше ДругоеДругое +24.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
44% 42% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.56 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.54 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +106.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +26%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients
  2. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.