Ирис (конфеты) или масло виноградных косточек - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами ирис (конфеты) и масло виноградных косточек
- Ирис (конфеты) содержит меньше калорий, чем масло виноградных косточек. Ирис (конфеты) содержит 560 калорий, в то время как масло виноградных косточек содержит 884 калорий.
- Ирис (конфеты) имеет больше витамина A и витамина B2; однако, масло виноградных косточек богаче витамином E и полиненасыщенными жирами.
- Масло виноградных косточек покрывает вашу дневную потребность в витамине E на 186% выше, чем ирис (конфеты).
- Ирис (конфеты) имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта ирис (конфеты) составляет 51, в то время как гликемический индекс продукта масло виноградных косточек составляет 0.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Candies, toffee, prepared-from-recipe и Oil, grapeseed.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2963.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 1.222g | 69.9g | 458% |
| Витамин E | 0.94mg | 28.8mg | 186% |
| Жиры | 32.75g | 100g | 103% |
| Насыщенные жиры | 20.565g | 9.6g | 50% |
| Витамин A | 319µg | 0µg | 35% |
| Холестерин | 104mg | 0mg | 35% |
| Углеводы | 64.72g | 0g | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.964g | 16.1g | 18% |
| Калорийность | 560kcal | 884kcal | 16% |
| Натрий | 135mg | 0mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.068mg | 0mg | 5% |
| Витамин B12 | 0.11µg | 0µg | 5% |
| Фосфор | 32mg | 0mg | 5% |
| Кальций | 34mg | 0mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.134mg | 0mg | 3% |
| Витамин K | 2.8µg | 2% | |
| Калий | 51mg | 0mg | 2% |
| Белки | 1.07g | 0g | 2% |
| Магний | 4mg | 0mg | 1% |
| Селен | 0.8µg | 0µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.008mg | 0mg | 1% |
| Цинк | 0.12mg | 0mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0mg | 1% |
| Витамин B9 | 2µg | 0µg | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 64.72g | 0g | N/A |
| Железо | 0.03mg | 0mg | 0% |
| Сахар | 63.47g | 0g | N/A |
| Медь | 0.003mg | 0% | |
| Марганец | 0.002mg | 0% | |
| Витамин B3 | 0.029mg | 0mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.674g | N/A | |
| 0.065g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.445g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.07 г
Жиры:
32.75 г
Углеводы:
64.72 г
Вода:
0.55 г
Другое:
0.91 г
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +205.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.565 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.964 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.222 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.6 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
16.1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
69.9 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +79.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5620.1% |
