Сравнить продукты Ирис (конфеты) и Рамбутан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +54.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +21.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +50% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +255.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +75% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1066.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +2100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +17050% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +209.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +644.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2350% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +62.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4562.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +122.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.07 г
Жиры:
32.75 г
Углеводы:
64.72 г
Вода:
0.55 г
Другое:
0.91 г
Белки:
0.65 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
20.87 г
Вода:
78.04 г
Другое:
0.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +64.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15495.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +210.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +295.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +14089.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 20.565g | 93% | |
| Жиры | 32.75g | 0.21g | 50% |
| Витамин A | 319µg | 0µg | 35% |
| Холестерин | 104mg | 0mg | 35% |
| Калорийность | 560kcal | 82kcal | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.964g | 22% | |
| Углеводы | 64.72g | 20.87g | 15% |
| Марганец | 0.002mg | 0.343mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.222g | 8% | |
| Витамин B3 | 0.029mg | 1.352mg | 8% |
| Медь | 0.003mg | 0.066mg | 7% |
| Витамин E | 0.94mg | 6% | |
| Натрий | 135mg | 11mg | 5% |
| Витамин C | 0.2mg | 4.9mg | 5% |
| Витамин B12 | 0.11µg | 0µg | 5% |
| Витамин B2 | 0.068mg | 0.022mg | 4% |
| Клетчатка | 0g | 0.9g | 4% |
| Железо | 0.03mg | 0.35mg | 4% |
| Фосфор | 32mg | 9mg | 3% |
| Витамин B9 | 2µg | 8µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.134mg | 0.018mg | 2% |
| Витамин K | 2.8µg | 2% | |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.02mg | 1% |
| Селен | 0.8µg | 1% | |
| Белки | 1.07g | 0.65g | 1% |
| Кальций | 34mg | 22mg | 1% |
| Магний | 4mg | 7mg | 1% |
| Чистые углеводы | 64.72g | 19.97g | N/A |
| Калий | 51mg | 42mg | 0% |
| Сахар | 63.47g | N/A | |
| Цинк | 0.12mg | 0.08mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.008mg | 0.013mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.674g | 0g | N/A |
| 0.065g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.445g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
5%
Итоговая оценка минералов
6%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рамбутан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 104mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рамбутан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 63.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рамбутан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 124mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рамбутан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 20.565g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ирис (конфеты) ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ирис (конфеты) дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах