Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ирис (конфеты) и Штрудель яблочный

Сравнить

Инфографика

Ирис (конфеты) vs Штрудель яблочный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.5% 13% 16% 10% 5.2% 14% 18% 25% 33%
Содержит больше КальцийКальций +126.7%
Содержит больше МагнийМагний +125%
Содержит больше КалийКалий +192.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1300%
Содержит больше МедьМедь +900%
Содержит больше ЦинкЦинк +58.3%
Содержит больше МарганецМарганец +9400%
Содержит больше СеленСелен +662.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~33mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~135mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.7% 2% 28% 0% 10% 5.8% 6.2% 16% 11% 28% 7.3% 21% 9.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5216.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +172%
Содержит больше Витамин CВитамин C +750%
Содержит больше Витамин EВитамин E +51.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1037.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +101.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +411.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1300%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~2.9µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ирис (конфеты) Штрудель яблочный DV% diff.
Насыщенные жиры 20.565g 2.044g 84%
Витамин A 319µg 6µg 35%
Жиры 32.75g 11.2g 33%
Холестерин 104mg 6mg 33%
Полиненасыщенные жиры 1.222g 5.315g 27%
Калорийность 560kcal 274kcal 14%
Мононенасыщенные жиры 8.964g 3.267g 14%
Селен 0.8µg 6.1µg 10%
Клетчатка 0g 2.2g 9%
Марганец 0.002mg 0.19mg 8%
Углеводы 64.72g 41.1g 8%
Витамин B9 2µg 28µg 7%
Лизин 153mg 7%
Железо 0.03mg 0.42mg 5%
Витамин B12 0.11µg 0.22µg 5%
Белки 1.07g 3.3g 4%
Калий 51mg 149mg 3%
Холин 17.4mg 3%
Витамин B5 0.134mg 0.27mg 3%
Медь 0.003mg 0.03mg 3%
Витамин B6 0.009mg 0.046mg 3%
Витамин E 0.94mg 1.42mg 3%
Витамин B1 0.008mg 0.04mg 3%
Витамин B2 0.068mg 0.025mg 3%
Витамин B3 0.029mg 0.33mg 2%
Кальций 34mg 15mg 2%
Витамин C 0.2mg 1.7mg 2%
Цинк 0.12mg 0.19mg 1%
Магний 4mg 9mg 1%
Чистые углеводы 64.72g 38.9g N/A
Сахар 63.47g 25.75g N/A
Фосфор 32mg 33mg 0%
Натрий 135mg 135mg 0%
Витамин K 2.8µg 2.9µg 0%
Транс-жиры 0.674g N/A
Триптофан 0.039mg 0%
Треонин 0.119mg 0%
Изолейцин 0.147mg 0%
Лейцин 0.257mg 0%
Метионин 0.067mg 0%
Фенилаланин 0.151mg 0%
Валин 0.164mg 0%
Гистидин 0.076mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
3% 11% 41% 44%
Белки: 3.3 г
Жиры: 11.2 г
Углеводы: 41.1 г
Вода: 43.5 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше ЖирыЖиры +192.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +57.5%
Содержит больше БелкиБелки +208.4%
Содержит больше ВодаВода +7809.1%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.9г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.044 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.267 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.315 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +174.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +334.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients
  2. Штрудель яблочный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175032/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.