Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Итальянская колбаса сырая и Карамбола

Сравнить

Инфографика

Итальянская колбаса сырая vs Карамбола infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 0.9% 12% 3% 46% 3.3% 5.1% 0.26% 4.8% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +40%
Содержит больше КальцийКальций +500%
Содержит больше КалийКалий +90.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1375%
Содержит больше ЦинкЦинк +1391.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1083.3%
Содержит больше МарганецМарганец +56.8%
Содержит больше СеленСелен +4033.3%
Содержит больше МедьМедь +71.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 115% 1% 3% 0% 3.5% 3.7% 6.9% 23% 3.9% 0% 0% 9% 4.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3957.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +950%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +785.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +30.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1664.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1620%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянская колбаса сырая Карамбола DV% diff.
Насыщенные жиры 11.27g 0.019g 51%
Жиры 31.33g 0.33g 48%
Витамин B1 0.568mg 0.014mg 46%
Селен 24.8µg 0.6µg 44%
Витамин B12 0.91µg 0µg 38%
Витамин C 2mg 34.4mg 36%
Мононенасыщенные жиры 14.34g 0.03g 36%
Натрий 731mg 2mg 32%
Полиненасыщенные жиры 4.03g 0.184g 26%
Белки 14.25g 1.04g 26%
Холестерин 76mg 0mg 25%
Витамин B6 0.3mg 0.017mg 22%
Фосфор 142mg 12mg 19%
Витамин B3 3.25mg 0.367mg 18%
Калорийность 346kcal 31kcal 16%
Цинк 1.79mg 0.12mg 15%
Железо 1.18mg 0.08mg 14%
Витамин B2 0.168mg 0.016mg 12%
Клетчатка 0g 2.8g 11%
Медь 0.08mg 0.137mg 6%
Калий 253mg 133mg 4%
Кальций 18mg 3mg 2%
Углеводы 0.65g 6.73g 2%
Витамин B5 0.51mg 0.391mg 2%
Магний 14mg 10mg 1%
Витамин B9 8µg 12µg 1%
Холин 7.6mg 1%
Марганец 0.058mg 0.037mg 1%
Витамин E 0.15mg 1%
Чистые углеводы 0.65g 3.93g N/A
Сахар 3.98g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Триптофан 0.114mg 0.008mg 0%
Треонин 0.563mg 0.044mg 0%
Изолейцин 0.52mg 0.044mg 0%
Лейцин 0.956mg 0.077mg 0%
Лизин 1.083mg 0.077mg 0%
Метионин 0.346mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.477mg 0.037mg 0%
Валин 0.572mg 0.05mg 0%
Гистидин 0.411mg 0.008mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
7% 91%
Белки: 1.04 г
Жиры: 0.33 г
Углеводы: 6.73 г
Вода: 91.38 г
Другое: 0.52 г
Содержит больше БелкиБелки +1270.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +9393.9%
Содержит больше ДругоеДругое +417.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +935.4%
Содержит больше ВодаВода +78.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
8% 13% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.184 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +47700%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2090.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients
  2. Карамбола - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171715/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.