Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Итальянская колбаса сырая и Баклажан

Сравнить

Инфографика

Итальянская колбаса сырая vs Баклажан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 20% 8.6% 27% 4.4% 10% 0.26% 30% 1.6%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +413%
Содержит больше ЦинкЦинк +1018.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +491.7%
Содержит больше СеленСелен +8166.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +300%
Одинаковое количество вещества Магний ~14mg
Одинаковое количество вещества Калий ~229mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.081mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 0.33% 6% 0% 9.8% 8.5% 12% 17% 19% 0% 8.8% 17% 3.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1356.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +354.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +400.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +81.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +257.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +175%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~2.2mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянская колбаса сырая Баклажан DV% diff.
Насыщенные жиры 11.27g 0.034g 51%
Жиры 31.33g 0.18g 48%
Селен 24.8µg 0.3µg 45%
Витамин B1 0.568mg 0.039mg 44%
Витамин B12 0.91µg 0µg 38%
Мононенасыщенные жиры 14.34g 0.016g 36%
Натрий 731mg 2mg 32%
Белки 14.25g 0.98g 27%
Полиненасыщенные жиры 4.03g 0.076g 26%
Холестерин 76mg 0mg 25%
Фосфор 142mg 24mg 17%
Витамин B6 0.3mg 0.084mg 17%
Витамин B3 3.25mg 0.649mg 16%
Калорийность 346kcal 25kcal 16%
Цинк 1.79mg 0.16mg 15%
Железо 1.18mg 0.23mg 12%
Клетчатка 0g 3g 12%
Витамин B2 0.168mg 0.037mg 10%
Марганец 0.058mg 0.232mg 8%
Витамин B5 0.51mg 0.281mg 5%
Витамин B9 8µg 22µg 4%
Витамин K 3.5µg 3%
Фруктоза 1.54g 2%
Витамин E 0.3mg 2%
Углеводы 0.65g 5.88g 2%
Холин 6.9mg 1%
Калий 253mg 229mg 1%
Кальций 18mg 9mg 1%
Витамин C 2mg 2.2mg 0%
Чистые углеводы 0.65g 2.88g N/A
Магний 14mg 14mg 0%
Сахар 3.53g N/A
Медь 0.08mg 0.081mg 0%
Витамин A 0µg 1µg 0%
Триптофан 0.114mg 0.009mg 0%
Треонин 0.563mg 0.037mg 0%
Изолейцин 0.52mg 0.045mg 0%
Лейцин 0.956mg 0.064mg 0%
Лизин 1.083mg 0.047mg 0%
Метионин 0.346mg 0.011mg 0%
Фенилаланин 0.477mg 0.043mg 0%
Валин 0.572mg 0.053mg 0%
Гистидин 0.411mg 0.023mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
6% 92%
Белки: 0.98 г
Жиры: 0.18 г
Углеводы: 5.88 г
Вода: 92.3 г
Другое: 0.66 г
Содержит больше БелкиБелки +1354.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +17305.6%
Содержит больше ДругоеДругое +307.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +804.6%
Содержит больше ВодаВода +80.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
27% 13% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.034 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.076 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +89525%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5202.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients
  2. Баклажан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169228/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.