Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Итальянская колбаса сырая и Боквурст

Сравнить

Инфографика

Итальянская колбаса сырая vs Боквурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Содержит больше СеленСелен +119.5%
Содержит больше МагнийМагний +85.7%
Содержит больше КальцийКальций +127.8%
Содержит больше МедьМедь +25%
Содержит больше ЦинкЦинк +15.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +19%
Содержит больше МарганецМарганец +194.8%
Одинаковое количество вещества Калий ~270mg
Одинаковое количество вещества Железо ~1.15mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~756mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +194.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +60%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +38.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +72.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +74.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +26%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +112.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.86µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянская колбаса сырая Боквурст DV% diff.
Витамин K 70.2µg 59%
Триптофан 0.114mg 153mg 55%
Витамин B1 0.568mg 0.193mg 31%
Селен 24.8µg 11.3µg 25%
Витамин B3 3.25mg 5.616mg 15%
Полиненасыщенные жиры 4.03g 2.328g 11%
Холин 46.4mg 8%
Витамин B5 0.51mg 0.891mg 8%
Жиры 31.33g 25.87g 8%
Холестерин 76mg 93mg 6%
Витамин B6 0.3mg 0.378mg 6%
Насыщенные жиры 11.27g 10.256g 5%
Витамин B2 0.168mg 0.233mg 5%
Марганец 0.058mg 0.171mg 5%
Фосфор 142mg 169mg 4%
Клетчатка 0g 1g 4%
Магний 14mg 26mg 3%
Цинк 1.79mg 2.07mg 3%
Витамин E 0.38mg 3%
Мононенасыщенные жиры 14.34g 13.138g 3%
Витамин B9 8µg 17µg 2%
Витамин B12 0.91µg 0.86µg 2%
Калорийность 346kcal 301kcal 2%
Кальций 18mg 41mg 2%
Медь 0.08mg 0.1mg 2%
Витамин A 0µg 15µg 2%
Витамин C 2mg 3.2mg 1%
Натрий 731mg 756mg 1%
Углеводы 0.65g 2.95g 1%
Калий 253mg 270mg 1%
Белки 14.25g 14.03g 0%
Чистые углеводы 0.65g 1.95g N/A
Железо 1.18mg 1.15mg 0%
Сахар 1.33g N/A
Треонин 0.563mg 0.613mg 0%
Изолейцин 0.52mg 0.677mg 0%
Лейцин 0.956mg 1.107mg 0%
Лизин 1.083mg 1.166mg 0%
Метионин 0.346mg 0.333mg 0%
Фенилаланин 0.477mg 0.556mg 0%
Валин 0.572mg 0.767mg 0%
Гистидин 0.411mg 0.513mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
Содержит больше ЖирыЖиры +21.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +353.8%
Одинаковое количество вещества Белки ~14.03g
Одинаковое количество вещества Вода ~54.47g
Одинаковое количество вещества Другое ~2.68г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +73.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~10.256g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~13.138g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients
  2. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.