Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Итальянская колбаса сырая
  5. Сравнить
  6. Итальянская колбаса сырая vs. Быстрое питание

Сравнить продукты Итальянская колбаса сырая и Быстрое питание

Сравнить

Инфографика

Итальянская колбаса сырая vs Быстрое питание infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 19% 17% 115% 40% 69% 57% 43% 47% 111%
Содержит больше КалийКалий +28.4%
Содержит больше СеленСелен +22.2%
Содержит больше МагнийМагний +92.9%
Содержит больше КальцийКальций +244.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +159.3%
Содержит больше МедьМедь +51.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +40.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -54.7%
Содержит больше МарганецМарганец +515.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~134mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.6% 1.5% 79% 84% 105% 32% 49% 111% 12% 60% 19%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +79.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +41.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +116.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +72.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +900%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.53mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.89µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
17% 12% 32% 38%
Белки: 16.52 г
Жиры: 12.01 г
Углеводы: 31.5 г
Вода: 38.45 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше ЖирыЖиры +160.9%
Содержит больше ВодаВода +32.8%
Содержит больше ДругоеДругое +77%
Содержит больше БелкиБелки +15.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +4746.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
41% 44% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.835 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.68 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +196.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +139.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -60.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Итальянская колбаса сырая Быстрое питание
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянская колбаса сырая Быстрое питание DV% diff.
Насыщенные жиры 11.27g 4.493g 31%
Жиры 31.33g 12.01g 30%
Мононенасыщенные жиры 14.34g 4.835g 24%
Железо 1.18mg 3.06mg 24%
Витамин B1 0.568mg 0.317mg 21%
Витамин B9 8µg 80µg 18%
Натрий 731mg 331mg 17%
Полиненасыщенные жиры 4.03g 1.68g 16%
Витамин B3 3.25mg 5.617mg 15%
Витамин B2 0.168mg 0.363mg 15%
Холестерин 76mg 33mg 14%
Марганец 0.058mg 0.357mg 13%
Углеводы 0.65g 31.5g 10%
Крахмал 22.87g 9%
Селен 24.8µg 20.3µg 8%
Витамин B6 0.3mg 0.212mg 7%
Цинк 1.79mg 2.52mg 7%
Клетчатка 0g 1.7g 7%
Холин 34.4mg 6%
Медь 0.08mg 0.121mg 5%
Белки 14.25g 16.52g 5%
Витамин K 4.9µg 4%
Кальций 18mg 62mg 4%
Фруктоза 2.27g 3%
Витамин E 0.38mg 3%
Магний 14mg 27mg 3%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Калий 253mg 197mg 2%
Калорийность 346kcal 297kcal 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин B12 0.91µg 0.89µg 1%
Витамин A 0µg 9µg 1%
Фосфор 142mg 134mg 1%
Чистые углеводы 0.65g 29.8g N/A
Витамин D 2IU 0%
Сахар 4.88g N/A
Витамин B5 0.51mg 0.53mg 0%
Транс-жиры 0.514g N/A
Триптофан 0.114mg 0.144mg 0%
Треонин 0.563mg 0.46mg 0%
Изолейцин 0.52mg 0.642mg 0%
Лейцин 0.956mg 1.13mg 0%
Лизин 1.083mg 0.785mg 0%
Метионин 0.346mg 0.306mg 0%
Фенилаланин 0.477mg 0.67mg 0%
Валин 0.572mg 0.728mg 0%
Гистидин 0.411mg 0.402mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.005g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.121g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.009g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.004g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.391g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Итальянская колбаса сырая Быстрое питание
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
Итальянская колбаса сырая
43%
Быстрое питание
Итоговая оценка минералов
46%
Итальянская колбаса сырая
54%
Быстрое питание

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Итальянская колбаса сырая
Итальянская колбаса сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.88g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Итальянская колбаса сырая
Гликемический индекс продукта Итальянская колбаса сырая ниже (Разница - 38)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Быстрое питание
Быстрое питание содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Быстрое питание
Быстрое питание содержит меньше вещества Натрий (Разница - 400mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Быстрое питание
Быстрое питание содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.777g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Быстрое питание
Быстрое питание дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Быстрое питание
Продукт Быстрое питание более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients
  2. Быстрое питание - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170693/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.