Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Итальянская колбаса сырая
  5. Сравнить
  6. Итальянская колбаса сырая vs. Говядина

Сравнить продукты Итальянская колбаса сырая и Говядина

Сравнить

Инфографика

Итальянская колбаса сырая vs Говядина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.9% 31% 114% 32% 101% 111% 7% 1.2% 139%
Содержит больше КальцийКальций +38.5%
Содержит больше МарганецМарганец +544.4%
Содержит больше КалийКалий +39.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +157.6%
Содержит больше МедьМедь +21.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +106.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +82.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.6%
Одинаковое количество вещества Магний ~14mg
Одинаковое количество вещества Селен ~25.4µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 5% 1.5% 19% 92% 108% 29% 154% 526% 4% 5.3% 41%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +667.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +14.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +138.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +77.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +123%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +362.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.481mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянская колбаса сырая Говядина DV% diff.
Витамин B12 0.91µg 4.21µg 138%
Витамин B1 0.568mg 0.074mg 41%
Насыщенные жиры 11.27g 2.595g 39%
Жиры 31.33g 6.54g 38%
Натрий 731mg 54mg 29%
Мононенасыщенные жиры 14.34g 2.734g 29%
Витамин B6 0.3mg 0.669mg 28%
Белки 14.25g 27.55g 27%
Полиненасыщенные жиры 4.03g 0.532g 23%
Железо 1.18mg 3.04mg 23%
Витамин B2 0.168mg 0.4mg 18%
Цинк 1.79mg 3.7mg 17%
Фосфор 142mg 259mg 17%
Витамин B3 3.25mg 5.76mg 16%
Холин 75.6mg 14%
Калорийность 346kcal 169kcal 9%
Холестерин 76mg 85mg 3%
Калий 253mg 352mg 3%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Марганец 0.058mg 0.009mg 2%
Медь 0.08mg 0.097mg 2%
Витамин E 0.25mg 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Селен 24.8µg 25.4µg 1%
Кальций 18mg 13mg 1%
Витамин B5 0.51mg 0.481mg 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Углеводы 0.65g 0g 0%
Чистые углеводы 0.65g 0g N/A
Витамин D 3IU 0%
Магний 14mg 14mg 0%
Витамин A 0µg 2µg 0%
Транс-жиры 0.375g N/A
Витамин B9 8µg 7µg 0%
Триптофан 0.114mg 0.359mg 0%
Треонин 0.563mg 1.534mg 0%
Изолейцин 0.52mg 1.52mg 0%
Лейцин 0.956mg 2.833mg 0%
Лизин 1.083mg 3.178mg 0%
Метионин 0.346mg 0.871mg 0%
Фенилаланин 0.477mg 1.299mg 0%
Валин 0.572mg 1.603mg 0%
Гистидин 0.411mg 1.244mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.002g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A
0.013g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.011g N/A
0.017g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.349g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
28% 7% 66%
Белки: 27.55 г
Жиры: 6.54 г
Углеводы: 0 г
Вода: 65.71 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше ЖирыЖиры +379.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +1245%
Содержит больше БелкиБелки +93.3%
Содержит больше ВодаВода +28.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
44% 47% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.595 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.734 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +424.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +657.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients
  2. Говядина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174006/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.