Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Итальянская колбаса сырая и Какао (напиток)

Сравнить

Инфографика

Итальянская колбаса сырая vs Какао (напиток) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Содержит больше КалийКалий +28.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +181%
Содержит больше ЦинкЦинк +184.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +35.2%
Содержит больше МарганецМарганец +346.2%
Содержит больше СеленСелен +818.5%
Содержит больше МагнийМагний +64.3%
Содержит больше КальцийКальций +533.3%
Содержит больше МедьМедь +28.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -94%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1356.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2343.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +55.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +650%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +85.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +60%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.182mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянская колбаса сырая Какао (напиток) DV% diff.
Жиры 31.33g 2.34g 45%
Насыщенные жиры 11.27g 1.431g 45%
Витамин B1 0.568mg 0.039mg 44%
Селен 24.8µg 2.7µg 40%
Мононенасыщенные жиры 14.34g 0.677g 34%
Натрий 731mg 44mg 30%
Полиненасыщенные жиры 4.03g 0.084g 26%
Холестерин 76mg 8mg 23%
Белки 14.25g 3.52g 21%
Витамин B6 0.3mg 0.04mg 20%
Витамин B3 3.25mg 0.133mg 19%
Витамин B12 0.91µg 0.49µg 18%
Калорийность 346kcal 77kcal 13%
Цинк 1.79mg 0.63mg 11%
Железо 1.18mg 0.42mg 10%
Кальций 18mg 114mg 10%
Витамин A 0µg 51µg 6%
Витамин D 1.1µg 6%
Витамин D 45IU 6%
Фосфор 142mg 105mg 5%
Клетчатка 0g 1g 4%
Витамин B5 0.51mg 0.328mg 4%
Медь 0.08mg 0.103mg 3%
Углеводы 0.65g 10.74g 3%
Холин 15.6mg 3%
Витамин C 2mg 0.2mg 2%
Марганец 0.058mg 0.013mg 2%
Калий 253mg 197mg 2%
Магний 14mg 23mg 2%
Витамин B9 8µg 5µg 1%
Кофеин 2mg 1%
Витамин B2 0.168mg 0.182mg 1%
Чистые углеводы 0.65g 9.74g N/A
Сахар 9.66g N/A
Витамин E 0.03mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Транс-жиры 0.078g N/A
Триптофан 0.114mg 0.037mg 0%
Треонин 0.563mg 0.095mg 0%
Изолейцин 0.52mg 0.169mg 0%
Лейцин 0.956mg 0.305mg 0%
Лизин 1.083mg 0.215mg 0%
Метионин 0.346mg 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.477mg 0.15mg 0%
Валин 0.572mg 0.201mg 0%
Гистидин 0.411mg 0.067mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше БелкиБелки +304.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1238.9%
Содержит больше ДругоеДругое +183.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1552.3%
Содержит больше ВодаВода +61.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2018.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4697.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.3%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients
  2. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.