Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Итальянская колбаса сырая и Куриные крылышки

Сравнить

Инфографика

Итальянская колбаса сырая vs Куриные крылышки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +61.6%
Содержит больше МедьМедь +15.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +152.1%
Содержит больше СеленСелен +41.7%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +47.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +98.6%
Содержит больше МарганецМарганец +293.1%
Одинаковое количество вещества Кальций ~17mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~769mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14% 24%
Содержит больше Витамин CВитамин C +81.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +416.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +468.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +152.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +143.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +42%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +137.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.179mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянская колбаса сырая Куриные крылышки DV% diff.
Насыщенные жиры 11.27g 2.493g 40%
Витамин B1 0.568mg 0.11mg 38%
Витамин B3 3.25mg 8.217mg 31%
Витамин B12 0.91µg 0.16µg 31%
Жиры 31.33g 13.95g 27%
Мононенасыщенные жиры 14.34g 4.83g 24%
Витамин E 3.17mg 21%
Фосфор 142mg 282mg 20%
Витамин B5 0.51mg 1.244mg 15%
Селен 24.8µg 17.5µg 13%
Полиненасыщенные жиры 4.03g 5.783g 12%
Витамин B6 0.3mg 0.426mg 10%
Цинк 1.79mg 0.71mg 10%
Белки 14.25g 19.22g 10%
Холестерин 76mg 48mg 9%
Холин 43.7mg 8%
Витамин K 8µg 7%
Марганец 0.058mg 0.228mg 7%
Крахмал 17.03g 7%
Углеводы 0.65g 17.25g 6%
Железо 1.18mg 0.73mg 6%
Клетчатка 0g 1.2g 5%
Калорийность 346kcal 271kcal 4%
Калий 253mg 373mg 4%
Витамин B9 8µg 19µg 3%
Магний 14mg 28mg 3%
Натрий 731mg 769mg 2%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин B2 0.168mg 0.179mg 1%
Медь 0.08mg 0.069mg 1%
Витамин D 7IU 1%
Витамин C 2mg 1.1mg 1%
Чистые углеводы 0.65g 16.05g N/A
Кальций 18mg 17mg 0%
Сахар 0.4g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Транс-жиры 0.052g N/A
Триптофан 0.114mg 0.222mg 0%
Треонин 0.563mg 0.803mg 0%
Изолейцин 0.52mg 0.845mg 0%
Лейцин 0.956mg 1.553mg 0%
Лизин 1.083mg 1.616mg 0%
Метионин 0.346mg 0.518mg 0%
Фенилаланин 0.477mg 1.437mg 0%
Валин 0.572mg 0.908mg 0%
Гистидин 0.411mg 0.655mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A
0.211g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.439g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
Содержит больше ЖирыЖиры +124.6%
Содержит больше БелкиБелки +34.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2553.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~46.64g
Одинаковое количество вещества Другое ~2.94г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
19% 37% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.83 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.783 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +196.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +43.5%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients
  2. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.