Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Итальянская колбаса сырая и Мясо утки

Сравнить

Инфографика

Итальянская колбаса сырая vs Мясо утки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +63.6%
Содержит больше Калий +24%
Содержит больше Марганец +205.3%
Содержит больше Селен +24%
Содержит больше Железо +128.8%
Содержит больше Магний +14.3%
Содержит меньше Натрий -91.9%
Содержит больше Медь +183.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 156
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.86
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 45% 10% 61% 23% 96% 49% 27% 8% 136%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 102% 12% 67% 18% 8% 51% 76% 3% 110%
Содержит больше Кальций +63.6%
Содержит больше Калий +24%
Содержит больше Марганец +205.3%
Содержит больше Селен +24%
Содержит больше Железо +128.8%
Содержит больше Магний +14.3%
Содержит меньше Натрий -91.9%
Содержит больше Медь +183.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 156
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.86

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +226.4%
Содержит больше Витамин B6 +66.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +33.3%
Содержит больше Витамин B12 +203.3%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2 +60.1%
Содержит больше Витамин B3 +48.5%
Содержит больше Витамин B5 +115.3%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 7% 142% 39% 61% 31% 70% 6% 114% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 13% 14% 3% 0% 44% 63% 91% 66% 42% 5% 38% 13%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +226.4%
Содержит больше Витамин B6 +66.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +33.3%
Содержит больше Витамин B12 +203.3%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2 +60.1%
Содержит больше Витамин B3 +48.5%
Содержит больше Витамин B5 +115.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +10.5%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +228%
Содержит больше Белки +33.3%
Одинаковое количество вещества Жиры - 28.35
Одинаковое количество вещества Вода - 51.84
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
19% 28% 52%
Белки: 18.99 г
Жиры: 28.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.84 г
Другое: 0.82 г
Содержит больше Жиры +10.5%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +228%
Содержит больше Белки +33.3%
Одинаковое количество вещества Жиры - 28.35
Одинаковое количество вещества Вода - 51.84

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +11.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +10.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -14.2%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 12.9
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 3.65
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: 4.03 г
37% 49% 14%
Насыщенные жиры: 9.67 г
Мононенасыщенные жиры: 12.9 г
Полиненасыщенные жиры: 3.65 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +11.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +10.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -14.2%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 12.9
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 3.65

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Итальянская колбаса сырая Мясо утки
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянская колбаса сырая Мясо утки Мнение
0.65g 0g Итальянская колбаса сырая
Белки 14.25g 18.99g Мясо утки
Жиры 31.33g 28.35g Итальянская колбаса сырая
Углеводы 0.65g 0g Итальянская колбаса сырая
Калорийность 346kcal 337kcal Итальянская колбаса сырая
Кальций 18mg 11mg Итальянская колбаса сырая
Железо 1.18mg 2.7mg Мясо утки
Магний 14mg 16mg Мясо утки
Фосфор 142mg 156mg Мясо утки
Калий 253mg 204mg Итальянская колбаса сырая
Натрий 731mg 59mg Мясо утки
Цинк 1.79mg 1.86mg Мясо утки
Медь 0.08mg 0.227mg Мясо утки
Марганец 0.058mg 0.019mg Итальянская колбаса сырая
Селен 24.8µg 20µg Итальянская колбаса сырая
Витамин A 0IU 210IU Мясо утки
Витамин A, RAE 0µg 63µg Мясо утки
Витамин E 0.7mg Мясо утки
Витамин D 3IU Мясо утки
Витамин D 0.1µg Мясо утки
Витамин C 2mg 0mg Итальянская колбаса сырая
Витамин B1 0.568mg 0.174mg Итальянская колбаса сырая
Витамин B2 0.168mg 0.269mg Мясо утки
Витамин B3 3.25mg 4.825mg Мясо утки
Витамин B5 0.51mg 1.098mg Мясо утки
Витамин B6 0.3mg 0.18mg Итальянская колбаса сырая
Витамин B9, общий 8µg 6µg Итальянская колбаса сырая
Витамин B12 0.91µg 0.3µg Итальянская колбаса сырая
Витамин K 5.1µg Мясо утки
Триптофан 0.114mg 0.232mg Мясо утки
Треонин 0.563mg 0.773mg Мясо утки
Изолейцин 0.52mg 0.872mg Мясо утки
Лейцин 0.956mg 1.465mg Мясо утки
Лизин 1.083mg 1.486mg Мясо утки
Метионин 0.346mg 0.475mg Мясо утки
Фенилаланин 0.477mg 0.752mg Мясо утки
Валин 0.572mg 0.938mg Мясо утки
Гистидин 0.411mg 0.462mg Мясо утки
Холестерин 76mg 84mg Итальянская колбаса сырая
Насыщенные жиры 11.27g 9.67g Мясо утки
Мононенасыщенные жиры 14.34g 12.9g Итальянская колбаса сырая
Полиненасыщенные жиры 4.03g 3.65g Итальянская колбаса сырая

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Итальянская колбаса сырая Мясо утки
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
Итальянская колбаса сырая
32%
Мясо утки
Итоговая оценка минералов
46%
Итальянская колбаса сырая
45%
Мясо утки

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо утки
Мясо утки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 672mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо утки
Мясо утки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.6g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Мясо утки
Гликемический индекс продукта Мясо утки ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясо утки
Мясо утки дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Итальянская колбаса сырая
Итальянская колбаса сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Итальянская колбаса сырая
Итальянская колбаса сырая содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients
  2. Мясо утки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172409/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.