Сравнить продукты Итальянская колбаса сырая и Мясо утки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+63.6%
Содержит
больше
Калий
+24%
Содержит
больше
Марганец
+205.3%
Содержит
больше
Селен
+24%
Содержит
больше
Железо
+128.8%
Содержит
больше
Магний
+14.3%
Содержит
меньше
Натрий
-91.9%
Содержит
больше
Медь
+183.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 156
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.86
Содержит
больше
Кальций
+63.6%
Содержит
больше
Калий
+24%
Содержит
больше
Марганец
+205.3%
Содержит
больше
Селен
+24%
Содержит
больше
Железо
+128.8%
Содержит
больше
Магний
+14.3%
Содержит
меньше
Натрий
-91.9%
Содержит
больше
Медь
+183.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 156
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.86
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+226.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+203.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+60.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+48.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+115.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+226.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+203.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+60.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+48.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+115.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+10.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+228%
Содержит
больше
Белки
+33.3%
Одинаковое количество вещества Жиры - 28.35
Одинаковое количество вещества Вода - 51.84
Белки:
14.25 г
Жиры:
31.33 г
Углеводы:
0.65 г
Вода:
51.08 г
Другое:
2.69 г
Белки:
18.99 г
Жиры:
28.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.84 г
Другое:
0.82 г
Содержит
больше
Жиры
+10.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+228%
Содержит
больше
Белки
+33.3%
Одинаковое количество вещества Жиры - 28.35
Одинаковое количество вещества Вода - 51.84
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+11.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+10.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-14.2%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 12.9
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 3.65
Насыщенные жиры:
11.27 г
Мононенасыщенные жиры:
14.34 г
Полиненасыщенные жиры:
4.03 г
Насыщенные жиры:
9.67 г
Мононенасыщенные жиры:
12.9 г
Полиненасыщенные жиры:
3.65 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+11.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+10.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-14.2%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 12.9
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 3.65
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0.65g | 0g | ||
Белки | 14.25g | 18.99g | |
Жиры | 31.33g | 28.35g | |
Углеводы | 0.65g | 0g | |
Калорийность | 346kcal | 337kcal | |
Кальций | 18mg | 11mg | |
Железо | 1.18mg | 2.7mg | |
Магний | 14mg | 16mg | |
Фосфор | 142mg | 156mg | |
Калий | 253mg | 204mg | |
Натрий | 731mg | 59mg | |
Цинк | 1.79mg | 1.86mg | |
Медь | 0.08mg | 0.227mg | |
Марганец | 0.058mg | 0.019mg | |
Селен | 24.8µg | 20µg | |
Витамин A | 0IU | 210IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 63µg | |
Витамин E | 0.7mg | ||
Витамин D | 3IU | ||
Витамин D | 0.1µg | ||
Витамин C | 2mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.568mg | 0.174mg | |
Витамин B2 | 0.168mg | 0.269mg | |
Витамин B3 | 3.25mg | 4.825mg | |
Витамин B5 | 0.51mg | 1.098mg | |
Витамин B6 | 0.3mg | 0.18mg | |
Витамин B9, общий | 8µg | 6µg | |
Витамин B12 | 0.91µg | 0.3µg | |
Витамин K | 5.1µg | ||
Триптофан | 0.114mg | 0.232mg | |
Треонин | 0.563mg | 0.773mg | |
Изолейцин | 0.52mg | 0.872mg | |
Лейцин | 0.956mg | 1.465mg | |
Лизин | 1.083mg | 1.486mg | |
Метионин | 0.346mg | 0.475mg | |
Фенилаланин | 0.477mg | 0.752mg | |
Валин | 0.572mg | 0.938mg | |
Гистидин | 0.411mg | 0.462mg | |
Холестерин | 76mg | 84mg | |
Насыщенные жиры | 11.27g | 9.67g | |
Мононенасыщенные жиры | 14.34g | 12.9g | |
Полиненасыщенные жиры | 4.03g | 3.65g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
32%
Итоговая оценка минералов
46%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо утки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 672mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо утки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.6g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясо утки ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясо утки дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Итальянская колбаса сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Итальянская колбаса сырая содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах