Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Итальянская колбаса сырая и Печенье песочно-сливочное

Сравнить

Инфографика

Итальянская колбаса сырая vs Печенье песочно-сливочное infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Содержит больше МагнийМагний +16.7%
Содержит больше КалийКалий +127.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +371.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +39.2%
Содержит больше СеленСелен +195.2%
Содержит больше КальцийКальций +61.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +88.1%
Содержит больше МедьМедь +150%
Содержит меньше НатрийНатрий -61.4%
Содержит больше МарганецМарганец +193.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +53.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +733.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +152.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +99.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +850%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.19mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.488mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянская колбаса сырая Печенье песочно-сливочное DV% diff.
Селен 24.8µg 8.4µg 30%
Витамин B12 0.91µg 0.36µg 23%
Углеводы 0.65g 68.9g 23%
Мононенасыщенные жиры 14.34g 5.522g 22%
Натрий 731mg 282mg 20%
Полиненасыщенные жиры 4.03g 0.982g 20%
Витамин B6 0.3mg 0.036mg 20%
Жиры 31.33g 18.8g 19%
Витамин A 0µg 165µg 18%
Витамин B9 8µg 76µg 17%
Витамин B1 0.568mg 0.37mg 17%
Белки 14.25g 6.1g 16%
Холестерин 76mg 117mg 14%
Витамин B2 0.168mg 0.335mg 13%
Железо 1.18mg 2.22mg 13%
Медь 0.08mg 0.2mg 13%
Цинк 1.79mg 0.38mg 13%
Калорийность 346kcal 467kcal 6%
Фосфор 142mg 102mg 6%
Марганец 0.058mg 0.17mg 5%
Калий 253mg 111mg 4%
Витамин E 0.58mg 4%
Клетчатка 0g 0.8g 3%
Витамин D 0.4µg 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Витамин D 16IU 2%
Витамин K 1.7µg 1%
Холин 6.5mg 1%
Насыщенные жиры 11.27g 11.051g 1%
Кальций 18mg 29mg 1%
Чистые углеводы 0.65g 68.1g N/A
Магний 14mg 12mg 0%
Сахар 20.24g N/A
Витамин B3 3.25mg 3.19mg 0%
Витамин B5 0.51mg 0.488mg 0%
Триптофан 0.114mg 0.084mg 0%
Треонин 0.563mg 0.215mg 0%
Изолейцин 0.52mg 0.277mg 0%
Лейцин 0.956mg 0.471mg 0%
Лизин 1.083mg 0.308mg 0%
Метионин 0.346mg 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.477mg 0.299mg 0%
Валин 0.572mg 0.315mg 0%
Гистидин 0.411mg 0.136mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.011g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +133.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +66.6%
Содержит больше ВодаВода +1010.4%
Содержит больше ДругоеДругое +68.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +10500%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +159.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +310.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~11.051g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients
  2. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.