Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Итальянская колбаса сырая
  5. Сравнить
  6. Итальянская колбаса сырая vs. Плюшка

Сравнить продукты Итальянская колбаса сырая и Плюшка

Сравнить

Инфографика

Итальянская колбаса сырая vs Плюшка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 55% 9% 51% 21% 14% 56% 40% 38% 71%
Содержит больше КалийКалий +148%
Содержит больше МедьМедь +29%
Содержит больше ЦинкЦинк +237.7%
Содержит больше СеленСелен +90.8%
Содержит больше КальцийКальций +916.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +16.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -58.3%
Содержит больше МарганецМарганец +403.4%
Одинаковое количество вещества Магний ~14mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~131mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 23% 0% 53% 32% 45% 20% 8.8% 20% 38% 54% 5.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +566.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +169.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +21.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +35.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +51.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +689.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +468.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянская колбаса сырая Плюшка DV% diff.
Витамин B12 0.91µg 0.16µg 31%
Витамин B1 0.568mg 0.211mg 30%
Холестерин 76mg 5mg 24%
Селен 24.8µg 13µg 21%
Витамин B6 0.3mg 0.038mg 20%
Белки 14.25g 4.45g 20%
Натрий 731mg 305mg 19%
Кальций 18mg 183mg 17%
Углеводы 0.65g 48.6g 16%
Витамин B9 8µg 72µg 16%
Мононенасыщенные жиры 14.34g 8.723g 14%
Витамин K 15.2µg 13%
Цинк 1.79mg 0.53mg 11%
Марганец 0.058mg 0.292mg 10%
Витамин E 1.15mg 8%
Жиры 31.33g 26.61g 7%
Крахмал 16.39g 7%
Насыщенные жиры 11.27g 12.649g 6%
Клетчатка 0g 1.2g 5%
Витамин B3 3.25mg 2.404mg 5%
Калорийность 346kcal 452kcal 5%
Калий 253mg 102mg 4%
Витамин B5 0.51mg 0.337mg 3%
Витамин B2 0.168mg 0.138mg 2%
Медь 0.08mg 0.062mg 2%
Железо 1.18mg 1.37mg 2%
Холин 10.6mg 2%
Витамин C 2mg 0.3mg 2%
Полиненасыщенные жиры 4.03g 3.676g 2%
Фосфор 142mg 131mg 2%
Фруктоза 1.11g 1%
Чистые углеводы 0.65g 47.4g N/A
Магний 14mg 14mg 0%
Сахар 25.7g N/A
Транс-жиры 0.295g N/A
Триптофан 0.114mg 0.068mg 0%
Треонин 0.563mg 0.176mg 0%
Изолейцин 0.52mg 0.226mg 0%
Лейцин 0.956mg 0.41mg 0%
Лизин 1.083mg 0.215mg 0%
Метионин 0.346mg 0.104mg 0%
Фенилаланин 0.477mg 0.264mg 0%
Валин 0.572mg 0.255mg 0%
Гистидин 0.411mg 0.126mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.002g N/A
0.225g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.352g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
4% 27% 49% 19%
Белки: 4.45 г
Жиры: 26.61 г
Углеводы: 48.6 г
Вода: 18.98 г
Другое: 1.36 г
Содержит больше БелкиБелки +220.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +17.7%
Содержит больше ВодаВода +169.1%
Содержит больше ДругоеДругое +97.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +7376.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
50% 35% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.649 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.723 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.676 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -10.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +64.4%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~3.676g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients
  2. Плюшка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.