Итальянская колбаса сырая или сыр Фонтина - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +295.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +413% |
| Содержит больше МедьМедь | +220% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +314.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +71% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2955.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +95.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +143.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2604.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2066.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +18.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +261.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +21.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +84.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 18mg | 550mg | 53% |
| Витамин B1 | 0.568mg | 0.021mg | 46% |
| Насыщенные жиры | 11.27g | 19.196g | 36% |
| Витамин B12 | 0.91µg | 1.68µg | 32% |
| Витамин A | 0µg | 261µg | 29% |
| Фосфор | 142mg | 346mg | 29% |
| Белки | 14.25g | 25.6g | 23% |
| Витамин B3 | 3.25mg | 0.15mg | 19% |
| Селен | 24.8µg | 14.5µg | 19% |
| Витамин B6 | 0.3mg | 0.083mg | 17% |
| Цинк | 1.79mg | 3.5mg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.03g | 1.654g | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 14.34g | 8.687g | 14% |
| Холестерин | 76mg | 116mg | 13% |
| Железо | 1.18mg | 0.23mg | 12% |
| Калий | 253mg | 64mg | 6% |
| Медь | 0.08mg | 0.025mg | 6% |
| Витамин D | 23IU | 3% | |
| Натрий | 731mg | 800mg | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 0.6µg | 3% | |
| Витамин B2 | 0.168mg | 0.204mg | 3% |
| Витамин K | 2.6µg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.51mg | 0.429mg | 2% |
| Калорийность | 346kcal | 389kcal | 2% |
| Марганец | 0.058mg | 0.014mg | 2% |
| Витамин E | 0.27mg | 2% | |
| Витамин C | 2mg | 0mg | 2% |
| Витамин B9 | 8µg | 6µg | 1% |
| Жиры | 31.33g | 31.14g | 0% |
| Углеводы | 0.65g | 1.55g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.65g | 1.55g | N/A |
| Магний | 14mg | 14mg | 0% |
| Сахар | 1.55g | N/A | |
| Триптофан | 0.114mg | 0.361mg | 0% |
| Треонин | 0.563mg | 0.935mg | 0% |
| Изолейцин | 0.52mg | 1.384mg | 0% |
| Лейцин | 0.956mg | 2.664mg | 0% |
| Лизин | 1.083mg | 2.328mg | 0% |
| Метионин | 0.346mg | 0.706mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.477mg | 1.497mg | 0% |
| Валин | 0.572mg | 1.926mg | 0% |
| Гистидин | 0.411mg | 0.959mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.25 г
Жиры:
31.33 г
Углеводы:
0.65 г
Вода:
51.08 г
Другое:
2.69 г
Белки:
25.6 г
Жиры:
31.14 г
Углеводы:
1.55 г
Вода:
37.92 г
Другое:
3.79 г
| Содержит больше ВодаВода | +34.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +79.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +138.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +40.9% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~31.14g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.27 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.03 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.687 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.654 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -41.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +65.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +143.7% |