Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Итальянская колбаса сырая и Фарш

Сравнить

Инфографика

Итальянская колбаса сырая vs Фарш infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Марганец +544.4%
Содержит больше Селен +29.8%
Содержит больше Кальций +83.3%
Содержит больше Железо +92.4%
Содержит больше Магний +21.4%
Содержит больше Фосфор +16.9%
Содержит меньше Натрий -90%
Содержит больше Цинк +226.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 241
Одинаковое количество вещества Медь - 0.079
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 45% 10% 61% 23% 96% 49% 27% 8% 136%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 86% 13% 72% 22% 10% 160% 27% 2% 105%
Содержит больше Марганец +544.4%
Содержит больше Селен +29.8%
Содержит больше Кальций +83.3%
Содержит больше Железо +92.4%
Содержит больше Магний +21.4%
Содержит больше Фосфор +16.9%
Содержит меньше Натрий -90%
Содержит больше Цинк +226.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 241
Одинаковое количество вещества Медь - 0.079

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +1013.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +14.3%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3 +23.9%
Содержит больше Витамин B12 +173.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.171
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.512
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.311
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 7% 142% 39% 61% 31% 70% 6% 114% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 3% 0% 0% 13% 40% 76% 31% 72% 6% 312% 8%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +1013.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +14.3%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3 +23.9%
Содержит больше Витамин B12 +173.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.171
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.512
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.311

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +103.8%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +12.6%
Содержит больше Белки +67.5%
Содержит больше Вода +14.3%
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
24% 15% 58% 2%
Белки: 23.87 г
Жиры: 15.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 58.37 г
Другое: 2.39 г
Содержит больше Жиры +103.8%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +12.6%
Содержит больше Белки +67.5%
Содержит больше Вода +14.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +95.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +887.7%
Содержит меньше Насыщенные жиры -46.1%
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: 4.03 г
44% 53% 3%
Насыщенные жиры: 6.073 г
Мононенасыщенные жиры: 7.322 г
Полиненасыщенные жиры: 0.408 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +95.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +887.7%
Содержит меньше Насыщенные жиры -46.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Итальянская колбаса сырая Фарш
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянская колбаса сырая Фарш Мнение
0.65g 0g Итальянская колбаса сырая
Белки 14.25g 23.87g Фарш
Жиры 31.33g 15.37g Итальянская колбаса сырая
Углеводы 0.65g 0g Итальянская колбаса сырая
Калорийность 346kcal 241kcal Итальянская колбаса сырая
Кальций 18mg 33mg Фарш
Железо 1.18mg 2.27mg Фарш
Магний 14mg 17mg Фарш
Фосфор 142mg 166mg Фарш
Калий 253mg 241mg Итальянская колбаса сырая
Натрий 731mg 73mg Фарш
Цинк 1.79mg 5.84mg Фарш
Медь 0.08mg 0.079mg Итальянская колбаса сырая
Марганец 0.058mg 0.009mg Итальянская колбаса сырая
Селен 24.8µg 19.1µg Итальянская колбаса сырая
Витамин A 0IU 9IU Фарш
Витамин A, RAE 0µg 3µg Фарш
Витамин E 0.12mg Фарш
Витамин D 2IU Фарш
Витамин C 2mg 0mg Итальянская колбаса сырая
Витамин B1 0.568mg 0.051mg Итальянская колбаса сырая
Витамин B2 0.168mg 0.171mg Фарш
Витамин B3 3.25mg 4.026mg Фарш
Витамин B5 0.51mg 0.512mg Фарш
Витамин B6 0.3mg 0.311mg Фарш
Витамин B9, общий 8µg 7µg Итальянская колбаса сырая
Витамин B12 0.91µg 2.49µg Фарш
Витамин K 2.9µg Фарш
Триптофан 0.114mg 0.121mg Фарш
Треонин 0.563mg 0.923mg Фарш
Изолейцин 0.52mg 1.055mg Фарш
Лейцин 0.956mg 1.861mg Фарш
Лизин 1.083mg 1.976mg Фарш
Метионин 0.346mg 0.614mg Фарш
Фенилаланин 0.477mg 0.931mg Фарш
Валин 0.572mg 1.172mg Фарш
Гистидин 0.411mg 0.775mg Фарш
Холестерин 76mg 88mg Итальянская колбаса сырая
Транс-жиры 1.173g Итальянская колбаса сырая
Насыщенные жиры 11.27g 6.073g Фарш
Мононенасыщенные жиры 14.34g 7.322g Итальянская колбаса сырая
Полиненасыщенные жиры 4.03g 0.408g Итальянская колбаса сырая
0.008g Фарш

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Итальянская колбаса сырая Фарш
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
Итальянская колбаса сырая
46%
Фарш
Итоговая оценка минералов
46%
Итальянская колбаса сырая
50%
Фарш

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фарш
Фарш содержит меньше вещества Натрий (Разница - 658mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фарш
Фарш содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.197g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Фарш
Гликемический индекс продукта Фарш ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фарш
Фарш дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Фарш
Продукт Фарш более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Итальянская колбаса сырая
Итальянская колбаса сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Итальянская колбаса сырая
Итальянская колбаса сырая содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients
  2. Фарш - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169474/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.