Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Итальянская колбаса сырая и Фарш

Сравнить

Инфографика

Итальянская колбаса сырая vs Фарш infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 9.9% 21% 85% 26% 159% 71% 9.5% 1.2% 104%
Содержит больше МарганецМарганец +544.4%
Содержит больше СеленСелен +29.8%
Содержит больше МагнийМагний +21.4%
Содержит больше КальцийКальций +83.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +92.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +226.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +16.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -90%
Одинаковое количество вещества Калий ~241mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.079mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 2.4% 0% 13% 39% 75% 31% 72% 311% 7.3% 5.3% 40%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1013.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +14.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +23.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +173.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.171mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.512mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.311mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянская колбаса сырая Фарш DV% diff.
Витамин B12 0.91µg 2.49µg 66%
Витамин B1 0.568mg 0.051mg 43%
Цинк 1.79mg 5.84mg 37%
Натрий 731mg 73mg 29%
Жиры 31.33g 15.37g 25%
Насыщенные жиры 11.27g 6.073g 24%
Полиненасыщенные жиры 4.03g 0.408g 24%
Белки 14.25g 23.87g 19%
Мононенасыщенные жиры 14.34g 7.322g 18%
Железо 1.18mg 2.27mg 14%
Холин 73.2mg 13%
Селен 24.8µg 19.1µg 10%
Витамин B3 3.25mg 4.026mg 5%
Калорийность 346kcal 241kcal 5%
Холестерин 76mg 88mg 4%
Фосфор 142mg 166mg 3%
Марганец 0.058mg 0.009mg 2%
Кальций 18mg 33mg 2%
Витамин K 2.9µg 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Витамин E 0.12mg 1%
Магний 14mg 17mg 1%
Витамин B6 0.3mg 0.311mg 1%
Углеводы 0.65g 0g 0%
Чистые углеводы 0.65g 0g N/A
Витамин D 2IU 0%
Калий 253mg 241mg 0%
Медь 0.08mg 0.079mg 0%
Витамин A 0µg 3µg 0%
Витамин B2 0.168mg 0.171mg 0%
Витамин B5 0.51mg 0.512mg 0%
Транс-жиры 1.173g N/A
Витамин B9 8µg 7µg 0%
Триптофан 0.114mg 0.121mg 0%
Треонин 0.563mg 0.923mg 0%
Изолейцин 0.52mg 1.055mg 0%
Лейцин 0.956mg 1.861mg 0%
Лизин 1.083mg 1.976mg 0%
Метионин 0.346mg 0.614mg 0%
Фенилаланин 0.477mg 0.931mg 0%
Валин 0.572mg 1.172mg 0%
Гистидин 0.411mg 0.775mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
24% 15% 58% 2%
Белки: 23.87 г
Жиры: 15.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 58.37 г
Другое: 2.39 г
Содержит больше ЖирыЖиры +103.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +12.6%
Содержит больше БелкиБелки +67.5%
Содержит больше ВодаВода +14.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
44% 53% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.073 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.322 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.408 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +95.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +887.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -46.1%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients
  2. Фарш - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169474/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.