Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Итальянская колбаса сырая
  5. Сравнить
  6. Итальянская колбаса сырая vs. Чизбургер

Сравнить продукты Итальянская колбаса сырая и Чизбургер

Сравнить

Инфографика

Итальянская колбаса сырая vs Чизбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Содержит больше КалийКалий +29.1%
Содержит больше СеленСелен +26.5%
Содержит больше МагнийМагний +85.7%
Содержит больше КальцийКальций +561.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +129.7%
Содержит больше МедьМедь +38.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +39.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +13.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -29.5%
Содержит больше МарганецМарганец +444.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +93.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +31.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +19.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +116.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +60.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +775%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.545mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянская колбаса сырая Чизбургер DV% diff.
Жиры 31.33g 14.72g 26%
Витамин B1 0.568mg 0.293mg 23%
Мононенасыщенные жиры 14.34g 5.413g 22%
Насыщенные жиры 11.27g 6.473g 22%
Железо 1.18mg 2.71mg 19%
Витамин B9 8µg 70µg 16%
Полиненасыщенные жиры 4.03g 1.658g 16%
Витамин B2 0.168mg 0.363mg 15%
Витамин B3 3.25mg 5.217mg 12%
Холестерин 76mg 43mg 11%
Марганец 0.058mg 0.316mg 11%
Кальций 18mg 119mg 10%
Натрий 731mg 515mg 9%
Углеводы 0.65g 28.03g 9%
Селен 24.8µg 19.6µg 9%
Крахмал 19.87g 8%
Клетчатка 0g 2g 8%
Цинк 1.79mg 2.49mg 6%
Витамин A 0µg 50µg 6%
Витамин B6 0.3mg 0.228mg 6%
Витамин B12 0.91µg 0.76µg 6%
Холин 28.9mg 5%
Белки 14.25g 16.51g 5%
Витамин K 4.2µg 4%
Фосфор 142mg 161mg 3%
Витамин E 0.52mg 3%
Медь 0.08mg 0.111mg 3%
Магний 14mg 26mg 3%
Калий 253mg 196mg 2%
Фруктоза 1.94g 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Калорийность 346kcal 308kcal 2%
Витамин B5 0.51mg 0.545mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Чистые углеводы 0.65g 26.03g N/A
Витамин D 2IU 0%
Сахар 4.88g N/A
Транс-жиры 0.57g N/A
Триптофан 0.114mg 0.155mg 0%
Треонин 0.563mg 0.571mg 0%
Изолейцин 0.52mg 0.755mg 0%
Лейцин 0.956mg 1.316mg 0%
Лизин 1.083mg 0.784mg 0%
Метионин 0.346mg 0.377mg 0%
Фенилаланин 0.477mg 0.755mg 0%
Валин 0.572mg 0.881mg 0%
Гистидин 0.411mg 0.445mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.005g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.01g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
Содержит больше ЖирыЖиры +112.8%
Содержит больше ВодаВода +32.2%
Содержит больше ДругоеДругое +27.5%
Содержит больше БелкиБелки +15.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +4212.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +164.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +143.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -42.6%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients
  2. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.