Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Итальянская колбаса сырая и Шоколадное молоко

Сравнить

Инфографика

Итальянская колбаса сырая vs Шоколадное молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 34% 15% 9% 22% 11% 43% 7.8% 10% 10%
Содержит больше КалийКалий +51.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +391.7%
Содержит больше МедьМедь +23.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +336.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +40.6%
Содержит больше СеленСелен +1205.3%
Содержит больше КальцийКальций +522.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.8%
Содержит больше МарганецМарганец +32.8%
Одинаковое количество вещества Магний ~13mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 9% 1.4% 20% 9.3% 37% 2.3% 18% 9.2% 41% 0.75% 3.8% 9.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +122.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1435.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2500%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +72.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +650%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +175.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +60%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.162mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянская колбаса сырая Шоколадное молоко DV% diff.
Витамин B1 0.568mg 0.037mg 44%
Жиры 31.33g 3.39g 43%
Селен 24.8µg 1.9µg 42%
Насыщенные жиры 11.27g 2.104g 42%
Мононенасыщенные жиры 14.34g 0.99g 33%
Натрий 731mg 60mg 29%
Полиненасыщенные жиры 4.03g 0.124g 26%
Витамин B12 0.91µg 0.33µg 24%
Белки 14.25g 3.17g 22%
Холестерин 76mg 12mg 21%
Витамин B6 0.3mg 0.04mg 20%
Витамин B3 3.25mg 0.125mg 20%
Цинк 1.79mg 0.41mg 13%
Калорийность 346kcal 83kcal 13%
Железо 1.18mg 0.24mg 12%
Кальций 18mg 112mg 9%
Витамин D 1.3µg 7%
Фосфор 142mg 101mg 6%
Витамин D 51IU 6%
Витамин B5 0.51mg 0.295mg 4%
Клетчатка 0g 0.8g 3%
Углеводы 0.65g 10.34g 3%
Витамин A 0µg 27µg 3%
Холин 17mg 3%
Калий 253mg 167mg 3%
Медь 0.08mg 0.065mg 2%
Марганец 0.058mg 0.077mg 1%
Витамин C 2mg 0.9mg 1%
Витамин B9 8µg 5µg 1%
Чистые углеводы 0.65g 9.54g N/A
Магний 14mg 13mg 0%
Сахар 9.54g N/A
Витамин E 0.07mg 0%
Витамин B2 0.168mg 0.162mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.114mg 0.041mg 0%
Треонин 0.563mg 0.135mg 0%
Изолейцин 0.52mg 0.164mg 0%
Лейцин 0.956mg 0.3mg 0%
Лизин 1.083mg 0.265mg 0%
Метионин 0.346mg 0.083mg 0%
Фенилаланин 0.477mg 0.164mg 0%
Валин 0.572mg 0.208mg 0%
Гистидин 0.411mg 0.096mg 0%
Кофеин 1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +349.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +824.2%
Содержит больше ДругоеДругое +236.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1490.8%
Содержит больше ВодаВода +61.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1348.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3150%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.3%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients
  2. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.