Итальянская колбаса сырая или яйцо - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +40% |
| Содержит больше КалийКалий | +100.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +70.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +123.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +177.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +2400% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +21.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83% |
| Содержит больше СеленСелен | +24.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +760.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4978.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +147.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +205.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +174.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +22% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +450% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.08mg | 2mg | 213% |
| Холестерин | 76mg | 373mg | 99% |
| Холин | 293.8mg | 53% | |
| Витамин B1 | 0.568mg | 0.066mg | 42% |
| Насыщенные жиры | 11.27g | 3.267g | 36% |
| Жиры | 31.33g | 10.61g | 32% |
| Витамин B2 | 0.168mg | 0.513mg | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 14.34g | 4.077g | 26% |
| Натрий | 731mg | 124mg | 26% |
| Витамин B3 | 3.25mg | 0.064mg | 20% |
| Витамин B5 | 0.51mg | 1.398mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.03g | 1.414g | 17% |
| Витамин A | 0µg | 149µg | 17% |
| Витамин B6 | 0.3mg | 0.121mg | 14% |
| Витамин D | 87IU | 11% | |
| Селен | 24.8µg | 30.8µg | 11% |
| Витамин D | 2.2µg | 11% | |
| Калорийность | 346kcal | 155kcal | 10% |
| Витамин B9 | 8µg | 44µg | 9% |
| Витамин B12 | 0.91µg | 1.11µg | 8% |
| Витамин E | 1.03mg | 7% | |
| Цинк | 1.79mg | 1.05mg | 7% |
| Калий | 253mg | 126mg | 4% |
| Фосфор | 142mg | 172mg | 4% |
| Белки | 14.25g | 12.58g | 3% |
| Кальций | 18mg | 50mg | 3% |
| Витамин C | 2mg | 0mg | 2% |
| Магний | 14mg | 10mg | 1% |
| Марганец | 0.058mg | 0.026mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.65g | 1.12g | N/A |
| Углеводы | 0.65g | 1.12g | 0% |
| Железо | 1.18mg | 1.19mg | 0% |
| Сахар | 1.12g | N/A | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.114mg | 0.153mg | 0% |
| Треонин | 0.563mg | 0.604mg | 0% |
| Изолейцин | 0.52mg | 0.686mg | 0% |
| Лейцин | 0.956mg | 1.075mg | 0% |
| Лизин | 1.083mg | 0.904mg | 0% |
| Метионин | 0.346mg | 0.392mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.477mg | 0.668mg | 0% |
| Валин | 0.572mg | 0.767mg | 0% |
| Гистидин | 0.411mg | 0.298mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.038g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.25 г
Жиры:
31.33 г
Углеводы:
0.65 г
Вода:
51.08 г
Другое:
2.69 г
Белки:
12.58 г
Жиры:
10.61 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
74.62 г
Другое:
1.07 г
| Содержит больше БелкиБелки | +13.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +195.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +151.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +72.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +46.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.27 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.03 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.267 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.077 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.414 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +251.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +185% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71% |