Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Итальянская колбаса и Домашний гусь

Сравнить

Инфографика

Итальянская колбаса vs Домашний гусь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 6.3% 27% 54% 27% 65% 73% 97% 0% 120%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.2% 34% 108% 92% 86% 132% 9.9% 3.1% 139%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше МагнийМагний +38.9%
Содержит больше КалийКалий +27.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +100.7%
Содержит больше МедьМедь +245%
Содержит больше ЦинкЦинк +32.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +81.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.8%
Содержит больше СеленСелен +15.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 3.3% 5% 15% 156% 54% 78% 0% 76% 163% 8.5% 3.8% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 0% 0% 23% 90% 77% 110% 108% 61% 0% 9% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +577.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +165.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +20%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +67.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +42.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +140%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~4.081mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянская колбаса Домашний гусь DV% diff.
Витамин B1 0.623mg 0.092mg 44%
Витамин B5 1.834mg 37%
Витамин B12 1.3µg 0.49µg 34%
Мононенасыщенные жиры 17.108g 4.34g 32%
Натрий 743mg 76mg 29%
Насыщенные жиры 10.195g 4.56g 26%
Жиры 27.31g 12.67g 23%
Медь 0.08mg 0.276mg 22%
Белки 19.12g 28.97g 20%
Фосфор 170mg 309mg 20%
Железо 1.43mg 2.87mg 18%
Холин 78.2mg 14%
Полиненасыщенные жиры 3.518g 1.54g 13%
Холестерин 57mg 96mg 13%
Витамин B2 0.233mg 0.39mg 12%
Витамин B6 0.33mg 0.47mg 11%
Цинк 2.39mg 3.17mg 7%
Селен 22µg 25.5µg 6%
Витамин D 1µg 5%
Калорийность 344kcal 238kcal 5%
Витамин D 41IU 5%
Витамин K 3.4µg 3%
Витамин E 0.25mg 2%
Магний 18mg 25mg 2%
Витамин B9 5µg 12µg 2%
Калий 304mg 388mg 2%
Марганец 0.024mg 1%
Углеводы 4.27g 0g 1%
Кальций 21mg 14mg 1%
Витамин B3 4.165mg 4.081mg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 4.17g 0g N/A
Сахар 1.86g N/A
Клетчатка 0.1g 0g 0%
Витамин A 10µg 12µg 0%
Триптофан 0.161mg 0.403mg 0%
Треонин 0.792mg 1.238mg 0%
Изолейцин 0.731mg 1.488mg 0%
Лейцин 1.343mg 2.447mg 0%
Лизин 1.522mg 2.48mg 0%
Метионин 0.486mg 0.783mg 0%
Фенилаланин 0.67mg 1.214mg 0%
Валин 0.804mg 1.516mg 0%
Гистидин 0.577mg 0.765mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 27% 4% 47% 2%
Белки: 19.12 г
Жиры: 27.31 г
Углеводы: 4.27 г
Вода: 47.13 г
Другое: 2.17 г
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше ЖирыЖиры +115.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +92%
Содержит больше БелкиБелки +51.5%
Содержит больше ВодаВода +21.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 56% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.195 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 17.108 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.518 г
44% 42% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.56 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.54 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +294.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +128.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -55.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174586/nutrients
  2. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.