Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Итальянский лёд и Mr. Goodbar

Сравнить

Инфографика

Итальянский лёд vs Mr. Goodbar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.3% 0.53% 3.4% 3.3% 0.82% 0% 0.52% 2.6% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 33% 35% 52% 57% 25% 70% 5.3% 0% 0%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.2%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +10900%
Содержит больше КалийКалий +6466.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1444.4%
Содержит больше МедьМедь +1600%
Содержит больше ЦинкЦинк +3000%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 1.3% 2.3% 13% 0.3% 0.46% 0% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 12% 63% 0% 35% 32% 65% 25% 16% 41% 9% 29% 26%
Содержит больше Витамин CВитамин C +80%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2700%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1300%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +381.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +8300%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3400%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +660%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 86%
Белки: 0.03 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 13.5 г
Вода: 86.4 г
Другое: 0.05 г
10% 33% 54% 2%
Белки: 10.22 г
Жиры: 33.21 г
Углеводы: 54.34 г
Вода: 0.45 г
Другое: 1.78 г
Содержит больше ВодаВода +19100%
Содержит больше БелкиБелки +33966.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +165950%
Содержит больше УглеводыУглеводы +302.5%
Содержит больше ДругоеДругое +3460%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Итальянский лёд Mr. Goodbar
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянский лёд Mr. Goodbar DV% diff.
Насыщенные жиры 0g 14.13g 64%
Жиры 0.02g 33.21g 51%
Полиненасыщенные жиры 0g 4.366g 29%
Калорийность 53kcal 538kcal 24%
Фосфор 0mg 163mg 23%
Мононенасыщенные жиры 0g 8.203g 21%
Витамин E 3.17mg 21%
Белки 0.03g 10.22g 20%
Медь 0.01mg 0.17mg 18%
Витамин B3 0.715mg 3.44mg 17%
Железо 0.09mg 1.39mg 16%
Клетчатка 0g 3.8g 15%
Углеводы 13.5g 54.34g 14%
Витамин B12 0µg 0.33µg 14%
Калий 6mg 394mg 11%
Кальций 1mg 110mg 11%
Магний 0mg 47mg 11%
Витамин B1 0.005mg 0.14mg 11%
Витамин B2 0.01mg 0.14mg 10%
Холин 47.4mg 9%
Витамин B5 0.005mg 0.42mg 8%
Цинк 0.03mg 0.93mg 8%
Витамин B9 5µg 38µg 8%
Витамин B6 0.002mg 0.07mg 5%
Кофеин 18mg 5%
Витамин A 35µg 4%
Витамин K 3.6µg 3%
Холестерин 0mg 10mg 3%
Натрий 4mg 41mg 2%
Марганец 0.02mg 0mg 1%
Витамин C 0.5mg 0.9mg 0%
Чистые углеводы 13.5g 50.54g N/A
Сахар 47.22g N/A
Селен 0.1µg 0µg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Итальянский лёд Mr. Goodbar
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2%
Итальянский лёд
27%
Mr. Goodbar
Итоговая оценка минералов
1%
Итальянский лёд
31%
Mr. Goodbar

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Итальянский лёд
Итальянский лёд содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Итальянский лёд
Итальянский лёд содержит меньше вещества Сахар (Разница - 47.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Итальянский лёд
Итальянский лёд содержит меньше вещества Натрий (Разница - 37mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Итальянский лёд
Итальянский лёд содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.13g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Mr. Goodbar
Продукт Mr. Goodbar более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Mr. Goodbar
Продукт Mr. Goodbar более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянский лёд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168812/nutrients
  2. Mr. Goodbar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168760/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.