Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Итальянский лёд и Арахисовая паста

Сравнить

Инфографика

Итальянский лёд vs Арахисовая паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.3% 0.53% 3.4% 3.3% 0.82% 0% 0.52% 2.6% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 15% 49% 65% 141% 68% 144% 2.2% 217% 22%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.5%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +4800%
Содержит больше КалийКалий +9200%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1833.3%
Содержит больше МедьМедь +4120%
Содержит больше ЦинкЦинк +8266.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +8225%
Содержит больше СеленСелен +4000%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 1.3% 2.3% 13% 0.3% 0.46% 0% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 182% 0% 38% 44% 246% 68% 102% 0% 0.75% 65% 34%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1820%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1733.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +22640%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +21950%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1640%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянский лёд Арахисовая паста DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0g 12.535g 84%
Жиры 0.02g 51.36g 79%
Витамин B3 0.715mg 13.112mg 77%
Марганец 0.02mg 1.665mg 72%
Мононенасыщенные жиры 0g 25.941g 65%
Витамин E 9.1mg 61%
Фосфор 0mg 335mg 48%
Насыщенные жиры 0g 10.325g 47%
Медь 0.01mg 0.422mg 46%
Белки 0.03g 22.21g 44%
Магний 0mg 168mg 40%
Витамин B6 0.002mg 0.441mg 34%
Калорийность 53kcal 598kcal 27%
Витамин B5 0.005mg 1.137mg 23%
Цинк 0.03mg 2.51mg 23%
Железо 0.09mg 1.74mg 21%
Витамин B9 5µg 87µg 21%
Клетчатка 0g 5g 20%
Калий 6mg 558mg 16%
Витамин B2 0.01mg 0.192mg 14%
Витамин B1 0.005mg 0.15mg 12%
Холин 63mg 11%
Селен 0.1µg 4.1µg 7%
Кальций 1mg 49mg 5%
Углеводы 13.5g 22.31g 3%
Крахмал 3.56g 1%
Натрий 4mg 17mg 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Чистые углеводы 13.5g 17.31g N/A
Сахар 10.49g N/A
Витамин K 0.3µg 0%
Транс-жиры 0.075g N/A
Триптофан 0.231mg 0%
Треонин 0.525mg 0%
Изолейцин 0.616mg 0%
Лейцин 1.546mg 0%
Лизин 0.681mg 0%
Метионин 0.265mg 0%
Фенилаланин 1.202mg 0%
Валин 0.782mg 0%
Гистидин 0.557mg 0%
Фруктоза 0.12g 0%
0.027g N/A
0.01g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 12.215g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 86%
Белки: 0.03 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 13.5 г
Вода: 86.4 г
Другое: 0.05 г
22% 51% 22% 3%
Белки: 22.21 г
Жиры: 51.36 г
Углеводы: 22.31 г
Вода: 1.23 г
Другое: 2.89 г
Содержит больше ВодаВода +6924.4%
Содержит больше БелкиБелки +73933.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +256700%
Содержит больше УглеводыУглеводы +65.3%
Содержит больше ДругоеДругое +5680%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянский лёд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168812/nutrients
  2. Арахисовая паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.