Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Итальянский лёд и Белый шоколад

Сравнить

Инфографика

Итальянский лёд vs Белый шоколад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше Натрий -95.6%
Содержит больше Марганец +150%
Содержит больше Кальций +19800%
Содержит больше Железо +166.7%
Содержит больше Магний +∞%
Содержит больше Фосфор +∞%
Содержит больше Калий +4666.7%
Содержит больше Цинк +2366.7%
Содержит больше Медь +500%
Содержит больше Селен +4400%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 1% 4% 0% 0% 1% 1% 1% 4% 3% 1%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 60% 9% 9% 76% 26% 12% 21% 20% 2% 25%
Содержит меньше Натрий -95.6%
Содержит больше Марганец +150%
Содержит больше Кальций +19800%
Содержит больше Железо +166.7%
Содержит больше Магний +∞%
Содержит больше Фосфор +∞%
Содержит больше Калий +4666.7%
Содержит больше Цинк +2366.7%
Содержит больше Медь +500%
Содержит больше Селен +4400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +456.7%
Содержит больше Витамин B1 +1160%
Содержит больше Витамин B2 +2720%
Содержит больше Витамин B5 +12060%
Содержит больше Витамин B6 +2700%
Содержит больше Витамин B9, общий +40%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 0.5
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.745
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 11% 0% 0% 2% 2% 3% 14% 1% 1% 4% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 20% 0% 2% 16% 66% 14% 37% 13% 6% 70% 23%
Содержит больше Витамин A +456.7%
Содержит больше Витамин B1 +1160%
Содержит больше Витамин B2 +2720%
Содержит больше Витамин B5 +12060%
Содержит больше Витамин B6 +2700%
Содержит больше Витамин B9, общий +40%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 0.5
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.745

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Вода +6546.2%
Содержит больше Белки +19466.7%
Содержит больше Жиры +160350%
Содержит больше Углеводы +338.8%
Содержит больше Другое +2900%
14% 86%
Белки: 0.03 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 13.5 г
Вода: 86.4 г
Другое: 0.05 г
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше Вода +6546.2%
Содержит больше Белки +19466.7%
Содержит больше Жиры +160350%
Содержит больше Углеводы +338.8%
Содержит больше Другое +2900%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Итальянский лёд Белый шоколад
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянский лёд Белый шоколад Мнение
13.5g 59.04g Белый шоколад
Белки 0.03g 5.87g Белый шоколад
Жиры 0.02g 32.09g Белый шоколад
Углеводы 13.5g 59.24g Белый шоколад
Калорийность 53kcal 539kcal Белый шоколад
Сахар 59g Итальянский лёд
Клетчатка 0g 0.2g Белый шоколад
Кальций 1mg 199mg Белый шоколад
Железо 0.09mg 0.24mg Белый шоколад
Магний 0mg 12mg Белый шоколад
Фосфор 0mg 176mg Белый шоколад
Калий 6mg 286mg Белый шоколад
Натрий 4mg 90mg Итальянский лёд
Цинк 0.03mg 0.74mg Белый шоколад
Медь 0.01mg 0.06mg Белый шоколад
Марганец 0.02mg 0.008mg Итальянский лёд
Селен 0.1µg 4.5µg Белый шоколад
Витамин A 167IU 30IU Итальянский лёд
Витамин A, RAE 9µg Белый шоколад
Витамин E 0.96mg Белый шоколад
Витамин C 0.5mg 0.5mg
Витамин B1 0.005mg 0.063mg Белый шоколад
Витамин B2 0.01mg 0.282mg Белый шоколад
Витамин B3 0.715mg 0.745mg Белый шоколад
Витамин B5 0.005mg 0.608mg Белый шоколад
Витамин B6 0.002mg 0.056mg Белый шоколад
Витамин B9, общий 5µg 7µg Белый шоколад
Витамин B12 0µg 0.56µg Белый шоколад
Витамин K 9.1µg Белый шоколад
Холестерин 0mg 21mg Итальянский лёд
Насыщенные жиры 0g 19.412g Итальянский лёд
Мононенасыщенные жиры 0g 9.097g Белый шоколад
Полиненасыщенные жиры 0g 1.013g Белый шоколад

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Итальянский лёд Белый шоколад
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3%
Итальянский лёд
22%
Белый шоколад
Итоговая оценка минералов
1%
Итальянский лёд
26%
Белый шоколад

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Итальянский лёд
Итальянский лёд содержит меньше вещества Сахар (Разница - 59g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Итальянский лёд
Итальянский лёд содержит меньше вещества Натрий (Разница - 86mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Итальянский лёд
Итальянский лёд содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Итальянский лёд
Итальянский лёд содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.412g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Итальянский лёд
Гликемический индекс продукта Итальянский лёд ниже (Разница - 41)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Итальянский лёд
Итальянский лёд дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Белый шоколад
Продукт Белый шоколад более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Белый шоколад
Продукт Белый шоколад более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянский лёд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168812/nutrients
  2. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.