Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Итальянский лёд и Брецель

Сравнить

Инфографика

Итальянский лёд vs Брецель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше Натрий -99.7%
Содержит больше Кальций +2600%
Содержит больше Железо +4988.9%
Содержит больше Магний +∞%
Содержит больше Фосфор +∞%
Содержит больше Калий +3616.7%
Содержит больше Цинк +3366.7%
Содержит больше Медь +1460%
Содержит больше Марганец +4975%
Содержит больше Селен +4300%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 1% 4% 0% 0% 1% 1% 1% 4% 3% 1%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 9% 172% 21% 55% 20% 162% 29% 53% 133% 24%
Содержит меньше Натрий -99.7%
Содержит больше Кальций +2600%
Содержит больше Железо +4988.9%
Содержит больше Магний +∞%
Содержит больше Фосфор +∞%
Содержит больше Калий +3616.7%
Содержит больше Цинк +3366.7%
Содержит больше Медь +1460%
Содержит больше Марганец +4975%
Содержит больше Селен +4300%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +320%
Содержит больше Витамин B1 +8380%
Содержит больше Витамин B2 +3220%
Содержит больше Витамин B3 +637.1%
Содержит больше Витамин B5 +6340%
Содержит больше Витамин B6 +3600%
Содержит больше Витамин B9, общий +3220%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 11% 0% 0% 2% 2% 3% 14% 1% 1% 4% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 10% 0% 7% 106% 77% 99% 20% 18% 125% 0% 7%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +320%
Содержит больше Витамин B1 +8380%
Содержит больше Витамин B2 +3220%
Содержит больше Витамин B3 +637.1%
Содержит больше Витамин B5 +6340%
Содержит больше Витамин B6 +3600%
Содержит больше Витамин B9, общий +3220%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Вода +2660.4%
Содержит больше Белки +33366.7%
Содержит больше Жиры +14550%
Содержит больше Углеводы +495.5%
Содержит больше Другое +6920%
14% 86%
Белки: 0.03 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 13.5 г
Вода: 86.4 г
Другое: 0.05 г
10% 3% 80% 3% 4%
Белки: 10.04 г
Жиры: 2.93 г
Углеводы: 80.39 г
Вода: 3.13 г
Другое: 3.51 г
Содержит больше Вода +2660.4%
Содержит больше Белки +33366.7%
Содержит больше Жиры +14550%
Содержит больше Углеводы +495.5%
Содержит больше Другое +6920%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Итальянский лёд Брецель
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянский лёд Брецель Мнение
13.5g 76.99g Брецель
Белки 0.03g 10.04g Брецель
Жиры 0.02g 2.93g Брецель
Углеводы 13.5g 80.39g Брецель
Калорийность 53kcal 384kcal Брецель
Крахмал 72.58g Брецель
Фруктоза 0.31g Брецель
Сахар 2.21g Итальянский лёд
Клетчатка 0g 3.4g Брецель
Кальций 1mg 27mg Брецель
Железо 0.09mg 4.58mg Брецель
Магний 0mg 29mg Брецель
Фосфор 0mg 128mg Брецель
Калий 6mg 223mg Брецель
Натрий 4mg 1240mg Итальянский лёд
Цинк 0.03mg 1.04mg Брецель
Медь 0.01mg 0.156mg Брецель
Марганец 0.02mg 1.015mg Брецель
Селен 0.1µg 4.4µg Брецель
Витамин A 167IU 0IU Итальянский лёд
Витамин E 0.47mg Брецель
Витамин C 0.5mg 2.1mg Брецель
Витамин B1 0.005mg 0.424mg Брецель
Витамин B2 0.01mg 0.332mg Брецель
Витамин B3 0.715mg 5.27mg Брецель
Витамин B5 0.005mg 0.322mg Брецель
Витамин B6 0.002mg 0.074mg Брецель
Витамин B9, общий 5µg 166µg Брецель
Витамин K 2.8µg Брецель
Триптофан 0.097mg Брецель
Треонин 0.25mg Брецель
Изолейцин 0.407mg Брецель
Лейцин 0.757mg Брецель
Лизин 0.257mg Брецель
Метионин 0.177mg Брецель
Фенилаланин 0.52mg Брецель
Валин 0.48mg Брецель
Гистидин 0.22mg Брецель
Транс-жиры 0.004g Итальянский лёд
Насыщенные жиры 0g 0.391g Итальянский лёд
Мононенасыщенные жиры 0g 0.727g Брецель
Полиненасыщенные жиры 0g 1.291g Брецель
1.223g Брецель
0.001g Брецель
0.063g Брецель

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Итальянский лёд Брецель
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3%
Итальянский лёд
39%
Брецель
Итоговая оценка минералов
1%
Итальянский лёд
67%
Брецель

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Итальянский лёд
Итальянский лёд содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.21g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Итальянский лёд
Итальянский лёд содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1236mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Итальянский лёд
Итальянский лёд содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.391g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Итальянский лёд
Гликемический индекс продукта Итальянский лёд ниже (Разница - 83)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Итальянский лёд
Итальянский лёд дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Брецель
Продукт Брецель более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Брецель
Продукт Брецель более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянский лёд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168812/nutrients
  2. Брецель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167555/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.