Итальянский лёд или летний сквош - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами итальянский лёд и летний сквош
- Летний сквош содержит меньше калорий, чем итальянский лёд. Летний сквош содержит 16 калорий, в то время как итальянский лёд содержит 53 калорий.
- Летний сквош имеет больше витамина C, витамина B6, витамина B2, калия, марганца, витамина B9 и фосфора чем итальянский лёд.
- Потребность в витамине C в ежедневном рационе на 18% лучше покрывает летний сквош, чем итальянский лёд
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Frozen novelties, ice type, italian, restaurant-prepared и Squash, summer, all varieties, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1400% |
| Содержит больше КалийКалий | +4266.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +288.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +410% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +866.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +775% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +46.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +860% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1320% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +3000% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +10800% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +480% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0.5mg | 17mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.002mg | 0.218mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.01mg | 0.142mg | 10% |
| Калий | 6mg | 262mg | 8% |
| Марганец | 0.02mg | 0.175mg | 7% |
| Витамин B9 | 5µg | 29µg | 6% |
| Медь | 0.01mg | 0.051mg | 5% |
| Фосфор | 0mg | 38mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.005mg | 0.048mg | 4% |
| Магний | 0mg | 17mg | 4% |
| Клетчатка | 0g | 1.1g | 4% |
| Витамин K | 3µg | 3% | |
| Углеводы | 13.5g | 3.35g | 3% |
| Железо | 0.09mg | 0.35mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.005mg | 0.155mg | 3% |
| Белки | 0.03g | 1.21g | 2% |
| Калорийность | 53kcal | 16kcal | 2% |
| Цинк | 0.03mg | 0.29mg | 2% |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Кальций | 1mg | 15mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.089g | 1% |
| Витамин A | 10µg | 1% | |
| Холин | 6.7mg | 1% | |
| Фруктоза | 0.95g | 1% | |
| Витамин B3 | 0.715mg | 0.487mg | 1% |
| Жиры | 0.02g | 0.18g | 0% |
| Чистые углеводы | 13.5g | 2.25g | N/A |
| Сахар | 2.2g | N/A | |
| Натрий | 4mg | 2mg | 0% |
| Селен | 0.1µg | 0.2µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.044g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.016g | 0% |
| Триптофан | 0.011mg | 0% | |
| Треонин | 0.028mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.042mg | 0% | |
| Лейцин | 0.069mg | 0% | |
| Лизин | 0.065mg | 0% | |
| Метионин | 0.017mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.041mg | 0% | |
| Валин | 0.053mg | 0% | |
| Гистидин | 0.025mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.03 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
13.5 г
Вода:
86.4 г
Другое:
0.05 г
Белки:
1.21 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
94.64 г
Другое:
0.62 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +303% |
| Содержит больше БелкиБелки | +3933.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +800% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1140% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~94.64g
