Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Итальянский лёд и Кокосовое молоко

Сравнить

Инфографика

Итальянский лёд vs Кокосовое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.3% 0.53% 3.4% 3.3% 0.82% 0% 0.52% 2.6% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 4.8% 23% 62% 89% 18% 43% 2% 119% 34%
Содержит меньше НатрийНатрий -73.3%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +1500%
Содержит больше КалийКалий +4283.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1722.2%
Содержит больше МедьМедь +2560%
Содержит больше ЦинкЦинк +2133.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +4480%
Содержит больше СеленСелен +6100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 1.3% 2.3% 13% 0.3% 0.46% 0% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.3% 0% 3% 0% 6.5% 0% 14% 11% 7.6% 0% 0.25% 12% 4.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +460%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +420%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3560%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1550%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +220%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.76mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянский лёд Кокосовое молоко DV% diff.
Насыщенные жиры 0g 21.14g 96%
Марганец 0.02mg 0.916mg 39%
Жиры 0.02g 23.84g 37%
Медь 0.01mg 0.266mg 28%
Железо 0.09mg 1.64mg 19%
Фосфор 0mg 100mg 14%
Селен 0.1µg 6.2µg 11%
Клетчатка 0g 2.2g 9%
Калорийность 53kcal 230kcal 9%
Магний 0mg 37mg 9%
Калий 6mg 263mg 8%
Цинк 0.03mg 0.67mg 6%
Белки 0.03g 2.29g 5%
Витамин B5 0.005mg 0.183mg 4%
Мононенасыщенные жиры 0g 1.014g 3%
Углеводы 13.5g 5.54g 3%
Витамин B9 5µg 16µg 3%
Витамин C 0.5mg 2.8mg 3%
Холин 8.5mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.261g 2%
Витамин B6 0.002mg 0.033mg 2%
Витамин B1 0.005mg 0.026mg 2%
Кальций 1mg 16mg 2%
Витамин B2 0.01mg 0mg 1%
Витамин E 0.15mg 1%
Чистые углеводы 13.5g 3.34g N/A
Сахар 3.34g N/A
Натрий 4mg 15mg 0%
Витамин B3 0.715mg 0.76mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Триптофан 0.027mg 0%
Треонин 0.083mg 0%
Изолейцин 0.09mg 0%
Лейцин 0.17mg 0%
Лизин 0.101mg 0%
Метионин 0.043mg 0%
Фенилаланин 0.116mg 0%
Валин 0.139mg 0%
Гистидин 0.053mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 86%
Белки: 0.03 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 13.5 г
Вода: 86.4 г
Другое: 0.05 г
2% 24% 6% 68%
Белки: 2.29 г
Жиры: 23.84 г
Углеводы: 5.54 г
Вода: 67.62 г
Другое: 0.71 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +143.7%
Содержит больше ВодаВода +27.8%
Содержит больше БелкиБелки +7533.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +119100%
Содержит больше ДругоеДругое +1320%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянский лёд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168812/nutrients
  2. Кокосовое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170172/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.