Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Итальянский лёд и Крекер

Сравнить

Инфографика

Итальянский лёд vs Крекер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.3% 0.53% 3.4% 3.3% 0.82% 0% 0.52% 2.6% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 36% 10% 151% 35% 13% 106% 95% 64% 37%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +11900%
Содержит больше КалийКалий +1866.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4377.8%
Содержит больше МедьМедь +940%
Содержит больше ЦинкЦинк +1533.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +2355%
Содержит больше СеленСелен +6600%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 1.3% 2.3% 13% 0.3% 0.46% 0% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 61% 0% 104% 105% 82% 25% 15% 0% 173% 69% 5.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +8220%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4460%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +508.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +8240%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3050%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1740%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянский лёд Крекер DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0g 13.137g 88%
Витамин K 69.3µg 58%
Железо 0.09mg 4.03mg 49%
Жиры 0.02g 26.43g 41%
Фосфор 0mg 248mg 35%
Витамин B2 0.01mg 0.456mg 34%
Витамин B1 0.005mg 0.416mg 34%
Натрий 4mg 726mg 31%
Насыщенные жиры 0g 5.562g 25%
Витамин B3 0.715mg 4.352mg 23%
Калорийность 53kcal 510kcal 23%
Витамин B9 5µg 92µg 22%
Крахмал 49.69g 20%
Витамин E 3.03mg 20%
Марганец 0.02mg 0.491mg 20%
Углеводы 13.5g 61.3g 16%
Мононенасыщенные жиры 0g 6.553g 16%
Белки 0.03g 6.64g 13%
Кальций 1mg 120mg 12%
Селен 0.1µg 6.7µg 12%
Медь 0.01mg 0.104mg 10%
Клетчатка 0g 2.3g 9%
Витамин B5 0.005mg 0.417mg 8%
Витамин B6 0.002mg 0.063mg 5%
Цинк 0.03mg 0.49mg 4%
Магний 0mg 18mg 4%
Калий 6mg 118mg 3%
Холин 9.6mg 2%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Чистые углеводы 13.5g 59g N/A
Сахар 8.18g N/A
Транс-жиры 1.076g N/A
Триптофан 0.084mg 0%
Треонин 0.193mg 0%
Изолейцин 0.246mg 0%
Лейцин 0.471mg 0%
Лизин 0.103mg 0%
Метионин 0.112mg 0%
Фенилаланин 0.331mg 0%
Валин 0.294mg 0%
Гистидин 0.145mg 0%
Фруктоза 0.29g 0%
1.485g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.062g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.009g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 11.48g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 86%
Белки: 0.03 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 13.5 г
Вода: 86.4 г
Другое: 0.05 г
7% 26% 61% 3% 2%
Белки: 6.64 г
Жиры: 26.43 г
Углеводы: 61.3 г
Вода: 3.14 г
Другое: 2.49 г
Содержит больше ВодаВода +2651.6%
Содержит больше БелкиБелки +22033.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +132050%
Содержит больше УглеводыУглеводы +354.1%
Содержит больше ДругоеДругое +4880%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянский лёд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168812/nutrients
  2. Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174982/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.