Итальянский лёд или маниок съедобный (кассава) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами итальянский лёд и маниок съедобный (кассава)
- Маниок съедобный (кассава) содержит больше калорий, чем итальянский лёд. В то время как маниок съедобный (кассава) содержит 160 калорий, итальянский лёд содержит только 53 калорий.
- Итальянский лёд имеет меньше витамина C, марганца, меди, калия, клетчатки, витамина B1, витамина B6 и витамина B9.
- Маниок съедобный (кассава) покрывает вашу дневную потребность в витамине C на 22% выше, чем итальянский лёд.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Frozen novelties, ice type, italian, restaurant-prepared и Cassava, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1500% |
| Содержит больше КалийКалий | +4416.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +200% |
| Содержит больше МедьМедь | +900% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1033.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1820% |
| Содержит больше СеленСелен | +600% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4020% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1640% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +380% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +19.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2040% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +440% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0.5mg | 20.6mg | 22% |
| Марганец | 0.02mg | 0.384mg | 16% |
| Медь | 0.01mg | 0.1mg | 10% |
| Углеводы | 13.5g | 38.06g | 8% |
| Калий | 6mg | 271mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.005mg | 0.087mg | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.8g | 7% |
| Витамин B6 | 0.002mg | 0.088mg | 7% |
| Витамин B9 | 5µg | 27µg | 6% |
| Калорийность | 53kcal | 160kcal | 5% |
| Магний | 0mg | 21mg | 5% |
| Фосфор | 0mg | 27mg | 4% |
| Холин | 23.7mg | 4% | |
| Цинк | 0.03mg | 0.34mg | 3% |
| Белки | 0.03g | 1.36g | 3% |
| Витамин B2 | 0.01mg | 0.048mg | 3% |
| Витамин K | 1.9µg | 2% | |
| Железо | 0.09mg | 0.27mg | 2% |
| Кальций | 1mg | 16mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.005mg | 0.107mg | 2% |
| Витамин E | 0.19mg | 1% | |
| Селен | 0.1µg | 0.7µg | 1% |
| Витамин B3 | 0.715mg | 0.854mg | 1% |
| Жиры | 0.02g | 0.28g | 0% |
| Чистые углеводы | 13.5g | 36.26g | N/A |
| Сахар | 1.7g | N/A | |
| Натрий | 4mg | 14mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.074g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.075g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.048g | 0% |
| Триптофан | 0.019mg | 0% | |
| Треонин | 0.028mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.027mg | 0% | |
| Лейцин | 0.039mg | 0% | |
| Лизин | 0.044mg | 0% | |
| Метионин | 0.011mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.026mg | 0% | |
| Валин | 0.035mg | 0% | |
| Гистидин | 0.02mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.03 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
13.5 г
Вода:
86.4 г
Другое:
0.05 г
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
38.06 г
Вода:
59.68 г
Другое:
0.62 г
| Содержит больше ВодаВода | +44.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +4433.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1300% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +181.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1140% |
