Итальянский лёд или мука - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами итальянский лёд и мука
- Итальянский лёд содержит меньше калорий, чем мука. Итальянский лёд содержит 53 калорий, в то время как мука содержит 364 калорий.
- Мука имеет больше витамина B1, селена, железа, витамина B9, витамина B2, витамина B3, марганца, фосфора, меди и клетчатки чем итальянский лёд.
- Потребность в витамине B1 в ежедневном рационе на 65% лучше покрывает мука, чем итальянский лёд
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Frozen novelties, ice type, italian, restaurant-prepared и Wheat flour, white, all-purpose, enriched, bleached.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1400% |
| Содержит больше КалийКалий | +1683.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5055.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1340% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2233.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3310% |
| Содержит больше СеленСелен | +33800% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +15600% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +4840% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +725.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +8660% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3560% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.005mg | 0.785mg | 65% |
| Селен | 0.1µg | 33.9µg | 61% |
| Железо | 0.09mg | 4.64mg | 57% |
| Витамин B9 | 5µg | 183µg | 45% |
| Витамин B2 | 0.01mg | 0.494mg | 37% |
| Витамин B3 | 0.715mg | 5.904mg | 32% |
| Марганец | 0.02mg | 0.682mg | 29% |
| Углеводы | 13.5g | 76.31g | 21% |
| Белки | 0.03g | 10.33g | 21% |
| Калорийность | 53kcal | 364kcal | 16% |
| Медь | 0.01mg | 0.144mg | 15% |
| Фосфор | 0mg | 108mg | 15% |
| Клетчатка | 0g | 2.7g | 11% |
| Витамин B5 | 0.005mg | 0.438mg | 9% |
| Цинк | 0.03mg | 0.7mg | 6% |
| Магний | 0mg | 22mg | 5% |
| Калий | 6mg | 107mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.413g | 3% |
| Витамин B6 | 0.002mg | 0.044mg | 3% |
| Холин | 10.4mg | 2% | |
| Жиры | 0.02g | 0.98g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.155g | 1% |
| Витамин C | 0.5mg | 0mg | 1% |
| Кальций | 1mg | 15mg | 1% |
| Чистые углеводы | 13.5g | 73.61g | N/A |
| Сахар | 0.27g | N/A | |
| Натрий | 4mg | 2mg | 0% |
| Витамин E | 0.06mg | 0% | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.087g | 0% |
| Триптофан | 0.127mg | 0% | |
| Треонин | 0.281mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.357mg | 0% | |
| Лейцин | 0.71mg | 0% | |
| Лизин | 0.228mg | 0% | |
| Метионин | 0.183mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0% | |
| Валин | 0.415mg | 0% | |
| Гистидин | 0.23mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.03 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
13.5 г
Вода:
86.4 г
Другое:
0.05 г
Белки:
10.33 г
Жиры:
0.98 г
Углеводы:
76.31 г
Вода:
11.92 г
Другое:
0.46 г
| Содержит больше ВодаВода | +624.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +34333.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4800% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +465.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +820% |
