Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Итальянский лёд и Мясо утки

Сравнить

Инфографика

Итальянский лёд vs Мясо утки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.3% 0.53% 3.4% 3.3% 0.82% 0% 0.52% 2.6% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 18% 101% 76% 51% 67% 7.7% 2.5% 109%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.2%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +1000%
Содержит больше КалийКалий +3300%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2900%
Содержит больше МедьМедь +2170%
Содержит больше ЦинкЦинк +6100%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше СеленСелен +19900%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.019mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 1.3% 2.3% 13% 0.3% 0.46% 0% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 21% 14% 1.5% 44% 62% 90% 66% 42% 38% 13% 4.5% 27%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3380%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2590%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +574.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +21860%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +8900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянский лёд Мясо утки DV% diff.
Жиры 0.02g 28.35g 44%
Насыщенные жиры 0g 9.67g 44%
Белки 0.03g 18.99g 38%
Селен 0.1µg 20µg 36%
Железо 0.09mg 2.7mg 33%
Мононенасыщенные жиры 0g 12.9g 32%
Холестерин 0mg 84mg 28%
Витамин B3 0.715mg 4.825mg 26%
Полиненасыщенные жиры 0g 3.65g 24%
Медь 0.01mg 0.227mg 24%
Витамин B5 0.005mg 1.098mg 22%
Фосфор 0mg 156mg 22%
Витамин B2 0.01mg 0.269mg 20%
Цинк 0.03mg 1.86mg 17%
Калорийность 53kcal 337kcal 14%
Витамин B6 0.002mg 0.18mg 14%
Витамин B1 0.005mg 0.174mg 14%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Холин 50.4mg 9%
Витамин A 63µg 7%
Калий 6mg 204mg 6%
Углеводы 13.5g 0g 5%
Витамин E 0.7mg 5%
Магний 0mg 16mg 4%
Витамин K 5.1µg 4%
Натрий 4mg 59mg 2%
Кальций 1mg 11mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Чистые углеводы 13.5g 0g N/A
Витамин D 3IU 0%
Марганец 0.02mg 0.019mg 0%
Витамин B9 5µg 6µg 0%
Триптофан 0.232mg 0%
Треонин 0.773mg 0%
Изолейцин 0.872mg 0%
Лейцин 1.465mg 0%
Лизин 1.486mg 0%
Метионин 0.475mg 0%
Фенилаланин 0.752mg 0%
Валин 0.938mg 0%
Гистидин 0.462mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 86%
Белки: 0.03 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 13.5 г
Вода: 86.4 г
Другое: 0.05 г
19% 28% 52%
Белки: 18.99 г
Жиры: 28.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.84 г
Другое: 0.82 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +66.7%
Содержит больше БелкиБелки +63200%
Содержит больше ЖирыЖиры +141650%
Содержит больше ДругоеДругое +1540%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянский лёд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168812/nutrients
  2. Мясо утки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172409/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.