Сравнить продукты Мясо утки и Курятина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +114.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +243.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28% |
| Содержит больше МагнийМагний | +43.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +36.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +19.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +30.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +159.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +176.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +60.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +112.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +75.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +122.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +30.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +108.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-334.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +43.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +141.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +22.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 337kcal | 239kcal |
|
| Белки | 18.99g | 27.3g |
|
| Жиры | 28.35g | 13.6g |
|
| Холестерин | 84mg | 88mg |
|
| Витамин D | 3IU | 2IU |
|
| Магний | 16mg | 23mg |
|
| Кальций | 11mg | 15mg |
|
| Калий | 204mg | 223mg |
|
| Железо | 2.7mg | 1.26mg |
|
| Медь | 0.227mg | 0.066mg |
|
| Цинк | 1.86mg | 1.94mg |
|
| Фосфор | 156mg | 182mg |
|
| Натрий | 59mg | 82mg |
|
| Витамин A | 210IU | 161IU |
|
| Витамин A | 63µg | 48µg |
|
| Витамин E | 0.7mg | 0.27mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.019mg | 0.02mg |
|
| Селен | 20µg | 23.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.174mg | 0.063mg |
|
| Витамин B2 | 0.269mg | 0.168mg |
|
| Витамин B3 | 4.825mg | 8.487mg |
|
| Витамин B5 | 1.098mg | 1.03mg |
|
| Витамин B6 | 0.18mg | 0.4mg |
|
| Витамин B12 | 0.3µg | 0.3µg | |
| Витамин K | 5.1µg | 2.4µg |
|
| Витамин B9 | 6µg | 5µg |
|
| Холин | 50.4mg | 65.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 9.67g | 3.79g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 12.9g | 5.34g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.65g | 2.97g |
|
| Триптофан | 0.232mg | 0.305mg |
|
| Треонин | 0.773mg | 1.128mg |
|
| Изолейцин | 0.872mg | 1.362mg |
|
| Лейцин | 1.465mg | 1.986mg |
|
| Лизин | 1.486mg | 2.223mg |
|
| Метионин | 0.475mg | 0.726mg |
|
| Фенилаланин | 0.752mg | 1.061mg |
|
| Валин | 0.938mg | 1.325mg |
|
| Гистидин | 0.462mg | 0.802mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.01g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.04g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.02g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
36%
Итоговая оценка минералов
45%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мясо утки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо утки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясо утки более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курятина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.88g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Курятина дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Курятина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс