Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Итальянский лёд и Пармезан

Сравнить

Инфографика

Итальянский лёд vs Пармезан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.3% 0.53% 3.4% 3.3% 0.82% 0% 0.52% 2.6% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 333% 11% 34% 79% 106% 312% 199% 11% 97%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +110800%
Содержит больше КалийКалий +1983.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +900%
Содержит больше МедьМедь +2280%
Содержит больше ЦинкЦинк +12800%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +325%
Содержит больше СеленСелен +17600%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 1.3% 2.3% 13% 0.3% 0.46% 0% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 53% 3.4% 6% 7.3% 112% 2.1% 20% 11% 283% 4.3% 7.5% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +527.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +480%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4760%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +6400%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2350%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянский лёд Пармезан DV% diff.
Кальций 1mg 1109mg 111%
Фосфор 0mg 729mg 104%
Витамин B12 0µg 2.26µg 94%
Натрий 4mg 1529mg 66%
Насыщенные жиры 0g 13.317g 61%
Белки 0.03g 20g 40%
Витамин B2 0.01mg 0.486mg 37%
Цинк 0.03mg 3.87mg 35%
Селен 0.1µg 17.7µg 32%
Жиры 0.02g 20g 31%
Холестерин 0mg 88mg 29%
Медь 0.01mg 0.238mg 25%
Витамин A 160µg 18%
Мононенасыщенные жиры 0g 6.098g 15%
Калорийность 53kcal 265kcal 11%
Железо 0.09mg 0.9mg 10%
Магний 0mg 38mg 9%
Витамин B5 0.005mg 0.325mg 6%
Витамин B6 0.002mg 0.049mg 4%
Холин 20.7mg 4%
Калий 6mg 125mg 4%
Углеводы 13.5g 1.37g 4%
Витамин B3 0.715mg 0.114mg 4%
Марганец 0.02mg 0.085mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.462g 3%
Витамин B1 0.005mg 0.029mg 2%
Витамин D 0.4µg 2%
Витамин D 15IU 2%
Витамин K 1.7µg 1%
Витамин B9 5µg 10µg 1%
Витамин E 0.17mg 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Чистые углеводы 13.5g 1.37g N/A
Триптофан 0.24mg 0%
Треонин 1.519mg 0%
Изолейцин 1.2mg 0%
Лейцин 2.983mg 0%
Лизин 2.459mg 0%
Метионин 0.369mg 0%
Фенилаланин 1.604mg 0%
Валин 1.498mg 0%
Гистидин 0.752mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 86%
Белки: 0.03 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 13.5 г
Вода: 86.4 г
Другое: 0.05 г
20% 20% 51% 8%
Белки: 20 г
Жиры: 20 г
Углеводы: 1.37 г
Вода: 50.6 г
Другое: 8.03 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +885.4%
Содержит больше ВодаВода +70.8%
Содержит больше БелкиБелки +66566.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +99900%
Содержит больше ДругоеДругое +15960%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянский лёд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168812/nutrients
  2. Пармезан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173452/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.