Сравнить продукты Пармезан и Проволоне
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +35.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +46.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +73.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +815.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +19.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +47% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +750% |
| Содержит больше СеленСелен | +22.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +10.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +52.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +51.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +54.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +34.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +45.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +35.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +25% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +36.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +46.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +49% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +29.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +23.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +70.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +27.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +33.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +56.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -22% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +66.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 265kcal | 351kcal |
|
| Белки | 20g | 25.58g |
|
| Жиры | 20g | 26.62g |
|
| 1.37g | 2.14g |
|
|
| Углеводы | 1.37g | 2.14g |
|
| Холестерин | 88mg | 69mg |
|
| Витамин D | 15IU | 20IU |
|
| Магний | 38mg | 28mg |
|
| Кальций | 1109mg | 756mg |
|
| Калий | 125mg | 138mg |
|
| Железо | 0.9mg | 0.52mg |
|
| Сахар | 0g | 0.56g |
|
| Медь | 0.238mg | 0.026mg |
|
| Цинк | 3.87mg | 3.23mg |
|
| Фосфор | 729mg | 496mg |
|
| Натрий | 1529mg | 876mg |
|
| Витамин A | 605IU | 880IU |
|
| Витамин A | 160µg | 236µg |
|
| Витамин E | 0.17mg | 0.23mg |
|
| Витамин D | 0.4µg | 0.5µg |
|
| Марганец | 0.085mg | 0.01mg |
|
| Селен | 17.7µg | 14.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.019mg |
|
| Витамин B2 | 0.486mg | 0.321mg |
|
| Витамин B3 | 0.114mg | 0.156mg |
|
| Витамин B5 | 0.325mg | 0.476mg |
|
| Витамин B6 | 0.049mg | 0.073mg |
|
| Витамин B12 | 2.26µg | 1.46µg |
|
| Витамин K | 1.7µg | 2.2µg |
|
| Витамин B9 | 10µg | 10µg | |
| Холин | 20.7mg | 15.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 13.317g | 17.078g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.098g | 7.393g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.462g | 0.769g |
|
| Триптофан | 0.24mg | 0.345mg |
|
| Треонин | 1.519mg | 0.982mg |
|
| Изолейцин | 1.2mg | 1.091mg |
|
| Лейцин | 2.983mg | 2.297mg |
|
| Лизин | 2.459mg | 2.646mg |
|
| Метионин | 0.369mg | 0.686mg |
|
| Фенилаланин | 1.604mg | 1.287mg |
|
| Валин | 1.498mg | 1.64mg |
|
| Гистидин | 0.752mg | 1.115mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
31%
Итоговая оценка минералов
121%
78%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Проволоне содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Проволоне содержит меньше вещества Натрий (Разница - 653mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Проволоне дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пармезан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пармезан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.761g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пармезан более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах