Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Итальянский лёд и Рыбный сэндвич

Сравнить

Инфографика

Итальянский лёд vs Рыбный сэндвич infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.3% 0.53% 3.4% 3.3% 0.82% 0% 0.52% 2.6% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 11% 18% 56% 25% 13% 50% 79% 34% 98%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +3600%
Содержит больше КалийКалий +3333.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1566.7%
Содержит больше МедьМедь +650%
Содержит больше ЦинкЦинк +1533.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +1220%
Содержит больше СеленСелен +17900%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 1.3% 2.3% 13% 0.3% 0.46% 0% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 2% 11% 3% 53% 32% 40% 22% 16% 85% 34% 35% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +260%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1300%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +200.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +7300%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3400%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +820%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянский лёд Рыбный сэндвич DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0g 6.257g 42%
Селен 0.1µg 18µg 33%
Витамин B12 0µg 0.68µg 28%
Натрий 4mg 602mg 26%
Белки 0.03g 10.29g 21%
Жиры 0.02g 12.45g 19%
Железо 0.09mg 1.5mg 18%
Витамин B1 0.005mg 0.21mg 17%
Фосфор 0mg 116mg 17%
Холестерин 0mg 35mg 12%
Витамин K 13.6µg 11%
Марганец 0.02mg 0.264mg 11%
Витамин B9 5µg 46µg 10%
Витамин B2 0.01mg 0.14mg 10%
Калорийность 53kcal 257kcal 10%
Насыщенные жиры 0g 1.949g 9%
Витамин B3 0.715mg 2.15mg 9%
Медь 0.01mg 0.075mg 7%
Витамин B5 0.005mg 0.37mg 7%
Калий 6mg 206mg 6%
Мононенасыщенные жиры 0g 2.595g 6%
Магний 0mg 25mg 6%
Холин 28.9mg 5%
Витамин B6 0.002mg 0.07mg 5%
Кальций 1mg 37mg 4%
Витамин E 0.55mg 4%
Углеводы 13.5g 26.69g 4%
Клетчатка 0g 1g 4%
Цинк 0.03mg 0.49mg 4%
Фруктоза 1.47g 2%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин A 6µg 1%
Витамин D 9IU 1%
Витамин C 0.5mg 1.8mg 1%
Чистые углеводы 13.5g 25.69g N/A
Сахар 3.53g N/A
Транс-жиры 0.08g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.029g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.064g N/A
0.489g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.003g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.023g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.561g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 86%
Белки: 0.03 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 13.5 г
Вода: 86.4 г
Другое: 0.05 г
10% 12% 27% 48% 2%
Белки: 10.29 г
Жиры: 12.45 г
Углеводы: 26.69 г
Вода: 48.44 г
Другое: 2.13 г
Содержит больше ВодаВода +78.4%
Содержит больше БелкиБелки +34200%
Содержит больше ЖирыЖиры +62150%
Содержит больше УглеводыУглеводы +97.7%
Содержит больше ДругоеДругое +4160%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянский лёд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168812/nutrients
  2. Рыбный сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170296/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.