Сравнить продукты Рыбный сэндвич и Гамбургер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Марганец
+21.7%
Содержит
больше
Кальций
+175.7%
Содержит
больше
Железо
+92%
Содержит
больше
Фосфор
+17.2%
Содержит
меньше
Натрий
-31.2%
Содержит
больше
Цинк
+485.7%
Содержит
больше
Медь
+21.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 226
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Марганец
+21.7%
Содержит
больше
Кальций
+175.7%
Содержит
больше
Железо
+92%
Содержит
больше
Фосфор
+17.2%
Содержит
меньше
Натрий
-31.2%
Содержит
больше
Цинк
+485.7%
Содержит
больше
Медь
+21.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 226
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+19.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+78.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+149.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+190%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+21.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+111.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.217
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+19.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+78.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+149.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+190%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+21.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+111.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.217
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+10.7%
Содержит
больше
Вода
+13.5%
Содержит
больше
Другое
+19%
Содержит
больше
Белки
+66%
Содержит
больше
Жиры
+15.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 24.1
Белки:
10.29 г
Жиры:
12.45 г
Углеводы:
26.69 г
Вода:
48.44 г
Другое:
2.13 г
Белки:
17.08 г
Жиры:
14.36 г
Углеводы:
24.1 г
Вода:
42.67 г
Другое:
1.79 г
Содержит
больше
Углеводы
+10.7%
Содержит
больше
Вода
+13.5%
Содержит
больше
Другое
+19%
Содержит
больше
Белки
+66%
Содержит
больше
Жиры
+15.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 24.1
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-61.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1546.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+111.8%
Насыщенные жиры:
1.949 г
Мононенасыщенные жиры:
2.595 г
Полиненасыщенные жиры:
6.257 г
Насыщенные жиры:
5.096 г
Мононенасыщенные жиры:
5.495 г
Полиненасыщенные жиры:
0.38 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-61.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1546.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+111.8%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мальтоза
+45%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+38.1%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Одинаковое количество вещества Глюкоза - 1.16
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.2 г
Фруктоза:
1.47 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.87 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.22 г
Глюкоза:
1.16 г
Фруктоза:
2.03 г
Лактоза:
0.13 г
Мальтоза:
0.6 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Мальтоза
+45%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+38.1%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Одинаковое количество вещества Глюкоза - 1.16
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 25.69g | 23.2g |
|
|
| Белки | 10.29g | 17.08g |
|
| Жиры | 12.45g | 14.36g |
|
| Углеводы | 26.69g | 24.1g |
|
| Калорийность | 257kcal | 295kcal |
|
| Фруктоза | 1.47g | 2.03g |
|
| Сахар | 3.53g | 4.15g |
|
| Клетчатка | 1g | 0.9g |
|
| Кальций | 37mg | 102mg |
|
| Железо | 1.5mg | 2.88mg |
|
| Магний | 25mg | 20mg |
|
| Фосфор | 116mg | 136mg |
|
| Калий | 206mg | 226mg |
|
| Натрий | 602mg | 414mg |
|
| Цинк | 0.49mg | 2.87mg |
|
| Медь | 0.075mg | 0.091mg |
|
| Марганец | 0.264mg | 0.217mg |
|
| Селен | 18µg |
|
|
| Витамин A | 87IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 6µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.55mg |
|
|
| Витамин D | 9IU |
|
|
| Витамин D | 0.2µg |
|
|
| Витамин C | 1.8mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.21mg | 0.217mg |
|
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.25mg |
|
| Витамин B3 | 2.15mg | 5.365mg |
|
| Витамин B5 | 0.37mg | 0.31mg |
|
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.203mg |
|
| Витамин B9, общий | 46µg | 56µg |
|
| Витамин B12 | 0.68µg | 1.44µg |
|
| Витамин K | 13.6µg |
|
|
| Триптофан | 0.206mg |
|
|
| Треонин | 0.666mg |
|
|
| Изолейцин | 0.716mg |
|
|
| Лейцин | 1.319mg |
|
|
| Лизин | 1.226mg |
|
|
| Метионин | 0.37mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.677mg |
|
|
| Валин | 0.823mg |
|
|
| Гистидин | 0.505mg |
|
|
| Холестерин | 35mg | 47mg |
|
| Транс-жиры | 0.08g | 0.814g |
|
| Насыщенные жиры | 1.949g | 5.096g |
|
| 0.064g |
|
||
| 0.029g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 2.595g | 5.495g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 6.257g | 0.38g |
|
| 0.005g |
|
||
| 5.561g |
|
||
| 0.023g |
|
||
| 0.489g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.002g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
42%
Итоговая оценка минералов
40%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рыбный сэндвич содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.62g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рыбный сэндвич содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рыбный сэндвич содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.147g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рыбный сэндвич ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гамбургер содержит меньше вещества Натрий (Разница - 188mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах