Итальянский лёд или тамале (блюдо) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты итальянский лёд и тамале (блюдо)?
- Тамале (блюдо) содержит больше калорий, чем итальянский лёд. Тамале (блюдо) содержит 153 калорий, в то время как итальянский лёд содержит 53 калорий.
- Тамале (блюдо) превосходит итальянский лёд по содержанию витамина B12, фосфора, железа, цинка, клетчатки, витамина B6, селена и марганца.
- Тамале (блюдо) покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 23% больше, чем итальянский лёд.
- Итальянский лёд имеет низкое содержание натрия.
Frozen novelties, ice type, italian, restaurant-prepared и Tamales (Navajo) были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2800% |
| Содержит больше КалийКалий | +2083.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1255.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +530% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4833.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +770% |
| Содержит больше СеленСелен | +5900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +240% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +700% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +122.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +4000% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +7050% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 0.54µg | 23% |
| Натрий | 4mg | 427mg | 18% |
| Фосфор | 0mg | 99mg | 14% |
| Железо | 0.09mg | 1.22mg | 14% |
| Белки | 0.03g | 6.28g | 13% |
| Цинк | 0.03mg | 1.48mg | 13% |
| Клетчатка | 0g | 3.1g | 12% |
| Насыщенные жиры | 0g | 2.396g | 11% |
| Селен | 0.1µg | 6µg | 11% |
| Витамин B6 | 0.002mg | 0.143mg | 11% |
| Жиры | 0.02g | 6.12g | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 2.739g | 7% |
| Марганец | 0.02mg | 0.174mg | 7% |
| Холестерин | 0mg | 17mg | 6% |
| Медь | 0.01mg | 0.063mg | 6% |
| Калорийность | 53kcal | 153kcal | 5% |
| Витамин B2 | 0.01mg | 0.08mg | 5% |
| Крахмал | 12.27g | 5% | |
| Витамин B3 | 0.715mg | 1.59mg | 5% |
| Магний | 0mg | 22mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.688g | 5% |
| Витамин B5 | 0.005mg | 0.205mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.005mg | 0.05mg | 4% |
| Калий | 6mg | 131mg | 4% |
| Кальций | 1mg | 29mg | 3% |
| Витамин B9 | 5µg | 15µg | 3% |
| Углеводы | 13.5g | 18.12g | 2% |
| Витамин C | 0.5mg | 1.7mg | 1% |
| Чистые углеводы | 13.5g | 15.02g | N/A |
| Сахар | 0.99g | N/A | |
| Триптофан | 0.052mg | 0% | |
| Треонин | 0.239mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.271mg | 0% | |
| Лейцин | 0.568mg | 0% | |
| Лизин | 0.427mg | 0% | |
| Метионин | 0.15mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.275mg | 0% | |
| Валин | 0.318mg | 0% | |
| Гистидин | 0.196mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.17g | 0% | |
| 0.029g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.03 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
13.5 г
Вода:
86.4 г
Другое:
0.05 г
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
| Содержит больше ВодаВода | +26.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +20833.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +30500% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +34.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2660% |
