Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Итальянский лёд и Фета

Сравнить

Инфографика

Итальянский лёд vs Фета infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.3% 0.53% 3.4% 3.3% 0.82% 0% 0.52% 2.6% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 148% 5.5% 24% 11% 79% 144% 120% 3.7% 82%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +49200%
Содержит больше КалийКалий +933.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +622.2%
Содержит больше МедьМедь +220%
Содержит больше ЦинкЦинк +9500%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +40%
Содержит больше СеленСелен +14900%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 1.3% 2.3% 13% 0.3% 0.46% 0% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 42% 3.6% 6% 39% 195% 19% 58% 98% 211% 4.5% 24% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2980%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +8340%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +38.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +19240%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +21100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +540%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянский лёд Фета DV% diff.
Витамин B12 0µg 1.69µg 70%
Насыщенные жиры 0g 14.946g 68%
Витамин B2 0.01mg 0.844mg 64%
Кальций 1mg 493mg 49%
Фосфор 0mg 337mg 48%
Натрий 4mg 917mg 40%
Жиры 0.02g 21.28g 33%
Витамин B6 0.002mg 0.424mg 32%
Холестерин 0mg 89mg 30%
Белки 0.03g 14.21g 28%
Селен 0.1µg 15µg 27%
Цинк 0.03mg 2.88mg 26%
Витамин B5 0.005mg 0.967mg 19%
Витамин A 125µg 14%
Мононенасыщенные жиры 0g 4.623g 12%
Витамин B1 0.005mg 0.154mg 12%
Калорийность 53kcal 264kcal 11%
Витамин B9 5µg 32µg 7%
Железо 0.09mg 0.65mg 7%
Магний 0mg 19mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.591g 4%
Холин 15.4mg 3%
Углеводы 13.5g 4.09g 3%
Витамин K 1.8µg 2%
Витамин D 16IU 2%
Медь 0.01mg 0.032mg 2%
Витамин B3 0.715mg 0.991mg 2%
Калий 6mg 62mg 2%
Витамин D 0.4µg 2%
Витамин E 0.18mg 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Чистые углеводы 13.5g 4.09g N/A
Сахар 4.09g N/A
Марганец 0.02mg 0.028mg 0%
Триптофан 0.2mg 0%
Треонин 0.637mg 0%
Изолейцин 0.803mg 0%
Лейцин 1.395mg 0%
Лизин 1.219mg 0%
Метионин 0.368mg 0%
Фенилаланин 0.675mg 0%
Валин 1.065mg 0%
Гистидин 0.397mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 86%
Белки: 0.03 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 13.5 г
Вода: 86.4 г
Другое: 0.05 г
14% 21% 4% 55% 5%
Белки: 14.21 г
Жиры: 21.28 г
Углеводы: 4.09 г
Вода: 55.22 г
Другое: 5.2 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +230.1%
Содержит больше ВодаВода +56.5%
Содержит больше БелкиБелки +47266.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +106300%
Содержит больше ДругоеДругое +10300%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянский лёд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168812/nutrients
  2. Фета - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173420/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.