Сравнить продукты Фета и Сыр Фонтина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+182.6%
Содержит
больше
Магний
+35.7%
Содержит
больше
Медь
+28%
Содержит
больше
Марганец
+100%
Содержит
больше
Кальций
+11.6%
Содержит
меньше
Натрий
-12.8%
Содержит
больше
Цинк
+21.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 346
Одинаковое количество вещества Калий - 64
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5
Содержит
больше
Железо
+182.6%
Содержит
больше
Магний
+35.7%
Содержит
больше
Медь
+28%
Содержит
больше
Марганец
+100%
Содержит
больше
Кальций
+11.6%
Содержит
меньше
Натрий
-12.8%
Содержит
больше
Цинк
+21.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 346
Одинаковое количество вещества Калий - 64
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+633.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+313.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+560.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+125.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+410.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+433.3%
Содержит
больше
Витамин A
+116.4%
Содержит
больше
Витамин E
+50%
Содержит
больше
Витамин D
+50%
Содержит
больше
Витамин K
+44.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 1.68
Содержит
больше
Витамин B1
+633.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+313.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+560.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+125.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+410.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+433.3%
Содержит
больше
Витамин A
+116.4%
Содержит
больше
Витамин E
+50%
Содержит
больше
Витамин D
+50%
Содержит
больше
Витамин K
+44.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 1.68
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+163.9%
Содержит
больше
Вода
+45.6%
Содержит
больше
Другое
+37.2%
Содержит
больше
Белки
+80.2%
Содержит
больше
Жиры
+46.3%
Белки:
14.21 г
Жиры:
21.28 г
Углеводы:
4.09 г
Вода:
55.22 г
Другое:
5.2 г
Белки:
25.6 г
Жиры:
31.14 г
Углеводы:
1.55 г
Вода:
37.92 г
Другое:
3.79 г
Содержит
больше
Углеводы
+163.9%
Содержит
больше
Вода
+45.6%
Содержит
больше
Другое
+37.2%
Содержит
больше
Белки
+80.2%
Содержит
больше
Жиры
+46.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-22.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+87.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+179.9%
Насыщенные жиры:
14.946 г
Мононенасыщенные жиры:
4.623 г
Полиненасыщенные жиры:
0.591 г
Насыщенные жиры:
19.196 г
Мононенасыщенные жиры:
8.687 г
Полиненасыщенные жиры:
1.654 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-22.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+87.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+179.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.09g | 1.55g |
|
|
| Белки | 14.21g | 25.6g |
|
| Жиры | 21.28g | 31.14g |
|
| Углеводы | 4.09g | 1.55g |
|
| Калорийность | 264kcal | 389kcal |
|
| Сахар | 4.09g | 1.55g |
|
| Кальций | 493mg | 550mg |
|
| Железо | 0.65mg | 0.23mg |
|
| Магний | 19mg | 14mg |
|
| Фосфор | 337mg | 346mg |
|
| Калий | 62mg | 64mg |
|
| Натрий | 917mg | 800mg |
|
| Цинк | 2.88mg | 3.5mg |
|
| Медь | 0.032mg | 0.025mg |
|
| Марганец | 0.028mg | 0.014mg |
|
| Селен | 15µg | 14.5µg |
|
| Витамин A | 422IU | 913IU |
|
| Витамин A, RAE | 125µg | 261µg |
|
| Витамин E | 0.18mg | 0.27mg |
|
| Витамин D | 16IU | 23IU |
|
| Витамин D | 0.4µg | 0.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.154mg | 0.021mg |
|
| Витамин B2 | 0.844mg | 0.204mg |
|
| Витамин B3 | 0.991mg | 0.15mg |
|
| Витамин B5 | 0.967mg | 0.429mg |
|
| Витамин B6 | 0.424mg | 0.083mg |
|
| Витамин B9, общий | 32µg | 6µg |
|
| Витамин B12 | 1.69µg | 1.68µg |
|
| Витамин K | 1.8µg | 2.6µg |
|
| Триптофан | 0.2mg | 0.361mg |
|
| Треонин | 0.637mg | 0.935mg |
|
| Изолейцин | 0.803mg | 1.384mg |
|
| Лейцин | 1.395mg | 2.664mg |
|
| Лизин | 1.219mg | 2.328mg |
|
| Метионин | 0.368mg | 0.706mg |
|
| Фенилаланин | 0.675mg | 1.497mg |
|
| Валин | 1.065mg | 1.926mg |
|
| Гистидин | 0.397mg | 0.959mg |
|
| Холестерин | 89mg | 116mg |
|
| Насыщенные жиры | 14.946g | 19.196g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.623g | 8.687g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.591g | 1.654g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
57%
33%
Итоговая оценка минералов
63%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фета содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фета содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.25g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фета дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сыр Фонтина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.54g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сыр Фонтина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 117mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах